0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Жужеведение, или Как взрослые впадают в детство

Не впадайте в детство! 5 признаков приближающегося слабоумия

О деменции или старческом слабоумии говорить не принято. Мало кто вообще замечает первые проявления этого заболевания. Однако стоит пропустить тревожные сигналы, и болезнь «съедает» человека буквально за 3-5 лет.

Болезнь «молодеет»

Деменция – приобретённое снижение интеллекта – превращает человека в беззащитного и беспомощного «младенца», для которого прежние умения и навыки полностью обнулились. Не случайно врачи, говоря об одной из последних стадий заболевания, отмечают, что дементные больные просто сворачиваются в позу зародыша, забывая, как ходить. При этом ни паралича, ни мышечных нарушений у них нет.

Всё начинается с нарушений памяти, вместе с этим меняется поведение пожилого человека. Появляется апатия, часто нарушается суточный цикл — старики путают день с ночью, в некоторых случаях они начинают обвинять окружающих в злонамеренных действиях («украли деньги», «пытаются отравить»). Параллельно страдает интеллектуальная активность: возникают проблемы с ориентацией сначала в малознакомых, а затем и привычных местах. Забывчивость всё сильнее мешает заниматься привычными делами.

Проявления старческого слабоумия в большинстве случаев наблюдаются у людей старше 60 лет. Но врачи отмечают, что болезнь с годами «молодеет», а потом приводят безрадостные прогнозы: к 2050 году количество зарегистрированных случаев деменции вырастет в три раза.

Сейчас в мире насчитывается 47 млн. человек, страдающих этим недугом, всего через 30 лет их число увеличится до 130 миллионов. Специалисты связывают это в том числе с увеличением продолжительности жизни.

Деменция неизлечима, однако с помощью медикаментозного лечения можно продлить активную старость. И чем раньше начать, тем более благоприятным будет прогноз. Для этого нужно различать симптомы и признаки болезни.

Забывчивость бывает разная

Кто из нас не сталкивался с жалобами родителей: «не помню, куда кошелёк дела», «как же зовут того актёра», «как передача называлась», «где ключи от дома». Всё это можно считать лёгкой возрастной забывчивостью (снижением памяти из-за перегруженности, усталости), пока ключи не обнаруживаются, например, в холодильнике или других неожиданных местах.

О признаках деменции рассказала кандидат медицинских наук, невролог, куратор социального проекта «Мемини» Ольга Михеева:

  • Неопрятность. Гора грязной посуды, переполненное мусорное ведро, неподходящая одежда и прочие признаки потери интереса к быту.
  • Человек очень хорошо помнит прошлое, дни юности, первую любовь, но совершенно не помнит, что ел сегодня на завтрак.
  • В квартире появляются странные предметы, ненужный хлам, которого не было ранее.
  • Утрата повседневных навыков. К примеру, стоит изменить традиционный маршрут от работы до дома, и человек теряется.
  • Утрата профессиональной памяти, особенно у людей, работа которых связана с умственной деятельностью.

Каждый из симптомов может проявляться отдельно в зависимости от того, какая структура мозга поражена.

Как работает ваш мозг?

Заметить нарушение когнитивных функций (умственных процессов) можно с помощью простых игр и задач, которые на первый взгляд могут показаться детскими.

  • Нарисовать часы с циферблатом и стрелками и правильно указать время — для человека даже с лёгкой стадией деменции это уже практически невыполнимая задача.
  • Назвать 12 зверей за 1 минуту
  • Назвать 12 птиц за 1 минуту
  • Назвать имена существительные на букву С (имена собственные не принимаются)
  • Назвать имена прилагательные на букву В
  • Поиграть в города

Ещё одной особенностью развивающегося слабоумия являются затруднения или неспособность выделить сходство и различие между несколькими предметами. Для выявления этих нарушений подойдёт игра «Найди лишнее». Вот несколько примеров:

Россия – Амстердам – Германия – Чехия (лишнее слово – Амстердам, среди стран это единственный город)

Индюк – Утка – Воробей – Курица (лишний – воробей, остальные относятся к домашней птице).

Показательной будет ещё одна игра. Покажите человеку картинку или фотографию (пример ниже). Дайте время, чтобы он запомнил изображение. После чего задайте несколько уточняющих вопросов: сколько людей было на картинке? Все ли мужчины в белых рубашках? Все ли читают газету? Есть ли люди на заднем плане? И т.д.

Один из самых эффективных тестов на выявление когнитивных нарушений, которые используют американские врачи для предварительной оценки памяти возрастных пациентов — MIS-скрининг. Вот как его проводят:

1. Человеку показывают написанные на бумаге слова, которые нужно прочитать вслух и запомнить, например «Шашки», «Блюдце», «Телеграмма», «Красный крест».

2. Предлагают определить, к какой категории относятся данные слова. Например, что из этого игра? Допускается до пяти попыток. В нашем примере шашки относятся к категории «Игра», блюдце – «Посуда», телеграмма – «Сообщение», — Красный крест – «Организация». Неспособность выполнить эту задачу указывает на возможные когнитивные расстройства.

3. После того как все категории определены, демонстрационный лист убирают и говорят человеку, что через несколько минут его попросят вспомнить эти слова.

4. Человека отвлекают несложными задачками: произнести слово «земля» наоборот, досчитать до 20 и обратно.

5. Человека просят назвать запомненные слова. За каждое названое верно слово – два балла. В случае затруднения можно назвать категорию, относящуюся к слову, которое человек не может вспомнить самостоятельно. В случае успеха – один балл.

Максимальная оценка по шкале MIS составляет восемь баллов. Результат от пяти до восьми баллов свидетельствует об отсутствии когнитивных расстройств. Если же человек набрал четыре балла и меньше — есть смысл обратиться к врачу, который специализируется на лечении деменции.

Мозг нуждается в топливе!

Даже если все тесты пройдены успешно, мозг пожилого человека нуждается в умеренных нагрузках. Как ни странно, для этого подходят все игры и творческие развивайки, в которые бабушки и дедушки могут играть со своими внуками.

Читать еще:  «Лечь и умереть спокойно» с этой болезнью не получится

Лепите из пластилина зверей, стройте песочные замки, рисуйте вместе карандашами и акварелью. Раскладывайте пуговки и бусины по цвету и размерам. Эти виды деятельности послужат для развития абстракции и рассуждения.

Активной стимуляцией мозга является обучение, когда люди пожилого возраста начинают осваивать новые виды деятельности. Учат языки, берут в руки фотоаппарат и учатся пользоваться сложной техникой, в т.ч. компьютерами или другими гаджетами.

Основа здорового мозга – здоровое тело. Физические нагрузки и правильное питание позволят сократить риски многих болезней: инфаркты, инсульты, нарушения обмена веществ, диабет и т.д., которые могут стать причиной развития деменции.

Жужеведение, или Как взрослые впадают в детство

Деменция – процессы деградации памяти, мышления, нарушение поведения и утрата навыков. По своей сути это не заболевание с одной конкретной причиной, а комплекс симптомов – синдром, проявляющийся в пожилом возрасте.

Постепенная утрата когнитивных функций (способности четко мыслить) с возрастом – естественный процесс старения. Однако близким пожилого человека все же следует понимать, что слишком быстрое прогрессирование такого состояния ненормально и требует помощи специалиста. Если есть подозрения на деменцию, обязательно нужно пройти психодиагностику.

Причины развития деменции

Наиболее часто деменция диагностируется в возрасте от 65-70 лет. Для этой категории пациентов основной причиной развития синдрома является болезнь Альцгеймера – на нее приходится 60-70% случаев. Также к нему может привести инсульт, травма головы, различные болезни головного мозга и сердечно-сосудистой системы, инфекции и интоксикация.

Эти факторы являются предпосылкой к развитию деменции, однако прогрессирование симптомов напрямую связано с образом жизни человека. Наш мозг уникален, он умеет перепрофилировать свои клетки, таким образом компенсируя нанесенный болезнью урон. Этим объясняется, например, возможность восстановления некоторых функций, утраченных после инсульта – мозг просто осваивает их заново. Если человек находится в депрессивном состоянии, а это часто наблюдается у пациентов с утратой когнитивных функций, и из-за этого просто не может заниматься восстановлением, синдром будет стремительно развиваться. Доказано, что у людей, пребывающих в эмоционально подавленном состоянии, деменция выражена больше. А если подозрение на такой диагноз есть уже в 50-55 лет, это может говорить о сильном психоэмоциональном перенапряжении. Поэтому психологические тесты, которые выявляют депрессию, могут помочь в ранней диагностике деменции.

Близким людям ни в коем случае не стоит списывать изменения характера пожилого человека на нормальные старческие проявления. Если вы обнаружили у своего родственника симптомы, перечисленные ниже, ему обязательно необходима психологическая диагностика.

· Заострение отдельных черт характера. Например, настойчивость превращается в упрямство, бережливость – в скупость.

· Забывчивость, касающаяся недавних действий и событий.

· Сужение интересов, зацикленность на одном действии или теме.

· Ухудшение аналитических навыков.

· Проблемы с концентрацией внимания.

В дальнейшем человек все больше утрачивает когнитивные навыки – не узнает родственников, не может самостоятельно себя обслуживать, дезориентируется в пространстве и так далее.

Характерным симптомом развития деменции является ухудшение характера. Человек становится нервозным, раздражительным, обидчивым. При ранней возрастной деменции в 50-65 лет депрессивные состояния на фоне проявления негативных черт характера иногда могут быть единственным признаком синдрома. Для уточнения диагноза можно пройти удобные психологические тесты онлайн, которые покажут вероятность деменции.

Что делать, если диагностирована деменция

Поскольку деменция является следствием определенных процессов или состояний, важно установить первопричину. Ведь лечение будет более эффективным, если наряду с психотерапевтом с человеком будет работать профильный специалист – невролог, кардиолог, инфекционист и прочие.

Деменцию невозможно вылечить полностью, поэтому задача терапии – максимально замедлить ее прогрессирование. Для этого необходимо создать психологически комфортную атмосферу и ни в коем случае не изолировать больного. Именно так мозг сможет перестраиваться и не утрачивать свои функции. Окружающим нужно постоянно побуждать человека к общению, получению позитивных эмоций, новым увлечениям.

Почему старики «впадают в детство» и есть ли шанс этого избежать

Иногда пожилые люди возвращаются в детство, но это не приносит радости ни им, ни близким людям. Они становятся забывчивыми, печальными, иногда агрессивными и почти всегда очень несчастными. Как в этом случае вести себя близким людям?

С проблемой старческой деменции может столкнуться каждый, у кого есть родственники преклонного возраста. Поэтому вопросы, касающиеся этого недуга, волнуют многих. На некоторые из них ответил доктор психологии, руководитель проекта «Мемини» Александр Сонин.

Андрей Сонин рассказал, что деменция возникает в том случае, если мозгу человека что-то мешает нормально функционировать. Это может быть болезнь Альцгеймера, нарушение мозгового кровообращения, опухоли головного мозга, черепно-мозговые травмы, сбои в обмене веществ, алкоголизм и даже отравления.

По мнению психолога, помощь в этом случае может оказать только специалист узкого профиля. В России есть несколько специализированных центров, где могут точно поставить диагноз и назначить необходимое лечение. Но в том случае, если с проблемой обращаются к участковому терапевту или психиатру, то почти всегда получают однотипный ответ — это старость, поэтому нужно смириться и терпеть.

В последние годы ситуация в Российской Федерации улучшилась — начали работать специальные программы для медиков и социальные проекты, а кроме этого, появились врачи, специализирующиеся на проблемах пожилых людей — гериатры.

Но развитие деменции зависит не только от состояния здоровья. Важную роль играет генетика и образ жизни человека. Эксперты считают, что если оценивать влияние каждого из этих факторов на вероятность появления деменции, то соотношение будет выглядеть как 2 к 1.

При этом даже при неблагополучной генетике можно существенно снизить вероятность появления негативных процессов. Если отказаться от вредных привычек, правильно питаться и в целом вести здоровый образ жизни, то можно если не избежать болезни полностью, то отсрочить появление ее симптомов на значительное время.

Читать еще:  Беженка из Сирии спасла двадцать человек и поехала на Олимпиаду

В группу риска, по мнению специалистов, входят люди, ведущие малоподвижный образ жизни и те, кто неправильно питаются. Оказывает влияние и умственная активность — у людей, получивших хорошее образование и занимавшихся умственной деятельностью, первые признаки деменции проявляются гораздо позже.

Экспертная группа Всемирной организации здравоохранения в 2016 году заявила, что наиболее перспективным способом борьбы с деменцией можно считать профилактику, а не лечение. По-прежнему основной причиной появления деменции во всем мире остается болезнь Альцгеймера, вызванная белковыми отложениями в сосудах головного мозга.

Болезнь начинает зарождаться за 10−15 лет до появления первых симптомов и в это время память, внимание и речь человека находятся в пределах нормы. Чтобы отсрочить «первые звонки» недуга, важно соблюдать несколько простых правил.

Многие считают, что с деменцией можно бороться заучиванием стихов, игрой в шахматы и решением головоломок. Да, это действует, но без адекватной возрасту физической нагрузки умственные упражнения не принесут никаких плодов.

На втором месте по значимости, как утверждают мировые светила, оказалась диета. По мнению ведущих экспертов она должна быть средиземноморской и включать в себя мало мяса, но много рыбы, овощей и фруктов. Важным считает также позитивный настрой и контроль депрессий — это повышает так называемый когнитивный резерв мозга и снижает вероятность его повреждений.

Ну и, разумеется, интеллектуальная деятельность, способность которой противостоять деменции знакома абсолютно всем. На последнем месте по значимости оказались контроль веса, отказ от курения и профилактика гипертонии, сахарного диабета и других опасных для сосудов мозга заболеваний. И главное — нужно помнить, что никогда не поздно пересмотреть свой образ жизни и начать профилактику деменции.

Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений? Подписывайтесь на наш Twitter, страницу в Facebook или канал в Telegram.

Жужеведение, или Как взрослые впадают в детство

Помните свои первые сокровища? Заржавленный замок, кокарда от дедовой фуражки, горсть одиноких разнокалиберных пуговиц, бумажные цветы, коллекция фантиков в баночке из-под монпансье…

Теперь у нас другие ценности, настоящие: взрослые деньги, взрослые вещи, взрослые дела. Только порой мы тоскуем о том, что с возрастом утратили то самое, необъяснимое ежедневное состояние лучезарного счастья.

Нельзя надеть штаны на лямках, стать на метр ниже, раскопать свои «секретики», что под цветными стёклами в палисаднике, которого уже четверть века как нет, и стать счастливым как тогда! Но ведь можно сыграть ещё раз: найти другой «палисадник», закопать новые «секретики»… А вдруг получится? (Кстати, такую игру некоторые взрослые называют «искусством».)

Мне помогла это сделать сентябрьская бессонница 2004 года. В свете старого настольного фонаря вдруг ожили и заговорили обычные вещи. Оказалось, что они умеют радоваться и страдать, помогать друг другу, а иногда даже делать гадости. (Нет, это не я придумал. Я об этом когда-то читал в сказках Андерсена и стихах Феликса Кривина.) В мире вещей всё было устроено разумно и правильно. Может быть, даже чересчур разумно и чересчур правильно. Каждая из них день за днём честно выполняла свою работу. Только, вот беда, им было очень-очень скучно.
Тогда я решил помочь им. Я распахнул форточку, и в комнату вместе с хороводом мокрых осенних листьев влетело крохотное рыжее существо. Самым удивительным в облике гостьи было средство передвижения. То, что во время полёта казалось двумя пропеллерами, по приземлении оказалось похоже на обычные бантики. Видавшие виды Фонарь, Блокнот, Микроскоп, Пишущая Машинка, Чернильница и прочие обитатели Настолья, Застолья и Прилегающих Шкафов, выпучили глаза при виде такого чуда. А я ничуть не удивился, потому что это была жужа – одна из тех задорных фей, тех, что приносят в дом праздник. Жужа шлёпнулась посреди стола, обрызгав всё вокруг дождевыми каплями, и сказала:

Так и началась эта история…

Обычно там, где появляется жужа, заканчивается тишина и покой. Мои домашние, включая кота Мотю, с удивлением и ужасом наблюдали, как всё свободное место в доме постепенно занимают старые вещи, которые я приносил с «блошиных рынков». Именно они должны были в моей сказке сыграть главные роли. Многие из них были, что называется, не в лучшей форме. Они скрипели, бренчали и умоляли о ремонте. И я, словно доктор Айболит, лечил их, чистил и полировал. Работы было так много, что мне пришлось позвать на помощь Мастера Навсеруки, железного человечка с головой-лупой и умелыми руками-прищепками.

А порой в доме появлялись люди с фотоаппаратами, загромождая своими штативами и осветительными приборами оставшееся свободное место и дом превращался в съёмочную площадку, где мои вещи разыгрывали сцены из собственной жизни.
А что же Жужа?

Согласитесь, одно дело увидеть фею силой своего воображения, и совсем другое дело – сделать так, чтобы её увидели все остальные. В этом мне помогли компьютерные графики, волшебники виртуальных миров. Они воссоздали Жужу и её друзей Мая и Дрябу в точности такими, какими я их придумал.Они научили их прыгать, летать и улыбаться. Так, появлялись иллюстрации к будущим книгам, а игра, которая началась с сентябрьской бессонницы, приобрела реальные очертания. Строчку из песни «Мы рождены, чтоб сказку сделать былью…» некоторые люди воспринимают буквально, и я не вижу в этом ничего дурного.

За те годы, пока моя сказка вызревала внутри себя, пока переписывались тексты и переделывались картинки, я всё лучше и лучше узнавал Жужу. Могу смело утверждать, что если сегодня собрать Всемирный Конгресс жужеведов, то я вполне мог бы быть его председателем. И вот некоторые из моих наблюдений.

В отличие от всех прочих фей у Жужи нет волшебной палочки, которая позволяла бы ей легко решать все проблемы. Почему? Да просто потому что НАСТОЯЩЕЕ ЧУДО это не превращение тыквы в карету, а, например, превращение гусеницы в бабочку. Это только в наивных стишках Бармалей в одночасье становится добрей, а ведь в жизни отдельно взятой душе требуются годы и страдания, чтобы пройти этот путь. Спасти друга, разгадать тайну, отважно идти на встречу неизвестности — вот уж воистину настоящие чудеса! Наша Жужа не боится никаких трудностей на этом пути, и она совершает чудеса при помощи своего пытливого ума и доброго сердца. Да простят меня бородатые чародеи в мантиях и колпаках, никакая волшебная палочка тут просто не справится!

Читать еще:  Полтора года света: как принять больного ребенка

В отличие от других фей, Жужа, мягко говоря, не идеальна. Она лишена осиной талии и грации молодой лани (и, кстати, очень переживает по этому поводу). Питается она вовсе не цветочным нектаром, а по большей части шоколадными конфетами, прекрасно зная, что это вредно для зубов. Иногда она совершает ошибки, что в принципе не характерно для большинства фей. Иногда она чересчур сообразительна, что делает её ближе к мисс Марпл, чем к какой-нибудь фее Динь-Динь. Короче говоря, ничто человеческое ей не чуждо.

Жизнерадостность. Не веселье с хохотом по поводу и без, а именно жизнерадостность – главная черта характера Жужи. Она рада жизни всегда. Даже тогда, когда жизнь преподносит неприятные сюрпризы, она переносит их как временные, несопоставимые с великой радостью ежедневного бытия. Вы наверняка встречали людей, которые постоянно жалуются на жизнь. Это распространённый случай заблуждения, когда человек заслоняет от себя собственное счастье кучкой бытовых проблем, раздутых до размеров горы. По большому счёту, жизнь, прожитая с тяжёлым вздохом и вечной заботой на лице, недорого стоит. Великая мудрость Жужи – радуйся жизни каждый миг, остальное — не в счёт.

Её ежедневное желание праздника, это как раз то, что присуще детству. Праздник – это не просто беспричинное веселье с хлопушками и сластями. Праздник – это отпечаток в календаре каких-то заметных событий. К сожалению, большинство взрослых может перечесть ежегодные праздники на пальцах одной руки, при том, что лишь один имеет к ним прямое отношение – собственный День Рожденья. У Жужи нет ни одного дня, который не был бы заметен каким-нибудь событием, достойным записи в календаре. Впрочем, тут я преувеличил: есть такой день! Но и он отмечается как праздник, наряду со всеми остальными как День В Который Ничего Не Случилось. А уж свой День Рождения Жужа отмечает ежедневно (чаще не получается).

Жужа – вечный ребёнок. Большинство взрослых уверены, что затянувшее детство – это плохо. Давайте разберёмся. Если речь идёт о безответственности и непослушании, то эти детские черты у взрослого человека могут иметь катастрофическое развитие, перерастая в халатность, хулиганство, презрение к законам и морали.

Но если мы имеем в виду способность к воображению, фантазии, игре, то именно те взрослые, которым удалось сохранить в себе эти качества, как раз и становятся первооткрывателями в науке и искусстве. Вспомнить в себе ребёнка особенно важно для молодых родителей. Тогда взрослый начинает полноправно участвовать в игре своего малыша, а не избегать её как досадной помехи своим взрослым делам. В этом случае предки и потомки раньше становятся друзьями, а уж эту дружбу не заменишь никакой другой!

Если подводить итог, то Жужа – это и есть сохранившаяся внутри каждого взрослого частичка прекрасного детства. Её не стоит стесняться, ведь именно она и делает нас моложе.

Для тех, кто рискнул помолодеть, мы с Жужей разработали несколько несложных упражнений.

Если у вас есть место под кроватью, расположитесь в нём так, чтобы не наглотаться пыли. Наблюдая ежедневно из своего укрытия 5-7 минут за перемещениями людей и вещей по квартире, вы поймёте, что повадки homo sapiens недостаточно изучены, не говоря уже о том, что вы обязательно найдёте несколько потерянных предметов, да и под кроватью станет значительно чище.

Собираясь почитать книгу перед сном, не прибегайте к прикроватным осветительным приборам. Накройтесь одеялом с головой и включите переносной фонарик. Уверяю вас, несколько таких сеансов не испортят вам зрение, зато придадут свежесть и остроту восприятию литературы.

Попробуйте на голодный желудок съесть кусок простого хлебного мякиша. Только делайте это неторопясь, чтобы язык смог полноценно ощутить вкус хлеба. Запейте глотком простой чистой воды. Эта несложная процедура наверняка изменит ваше представление о том, что следует считать деликатесом.

Оказавшись в лесу, сделайте привал и пристально рассмотрите всё, что вас окружает: ветки, листья, траву, насекомых. Возможно, увиденное поселит в вас мысль о том, что настоящие чудеса гораздо ближе, чем вы думали, читая Гарри Поттера.

Встаньте на колени рядом со столом или подоконником и обоприте подбородок на край поверхности. Начинайте неторопливо передвигать стоящие перед вашим лицом предметы, удаляя их и приближая обратно. (Кроме того, чрезвычайно полезно разглядывать предметы через лупу или микроскоп.) Вы заметите, что несмотря на развитие транспорта и связи, мир всё-таки очень и очень большой.

Ну вот, пожалуй, и всё, что мне хотелось рассказать про Жужу, про нас с вами и про наших детей. У них другие игрушки, у них другие сказки. Мы даже иногда завидуем им: мол, в нашем-то детстве ТАКИХ не было. Но каких бы чудес не преподнесла им цивилизация, сделавшись взрослыми они с грустью будут оглядываться на потускневших свидетелей своего лучезарного детства. Им, так же как и нам, будет невдомёк, как обыкновенные вещи, незатейливые игры и наивные сказки определили всю их дальнейшую жизнь.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector