0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

В мире детей ты должен добиться цели и ничего не повредить

Содержание

Лучшие цитаты про цель

В этом посте делиться своей мудростью про цель будут великие люди, которые навсегда останутся в истории человечества. Итак, цитаты про цель:

Дела управляются их целями; то дело называется великим, у которого великие цели. © Антон Павлович Чехов

Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха. © Арнольд Шварценеггер

Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели. © Оскар Уайльд

Счастье заключается в радости достижения цели и острых ощущениях творческого усилия. ©Франклин Рузвельт

Когда вам покажется, что цель недостижима, не изменяйте цель — изменяйте свой план действий. © Конфуций

Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти. © Оноре де Бальзак

Препятствия – это пугающие вещи, которые появляются, когда вы перестаете смотреть на свою цель. © Генри Форд

Дайте человеку цель, ради которой стоит жить, и он сможет выжить в любой ситуации. © Иоганн Гете

Будь готов изменить свои цели, но никогда не изменяй свои ценности. © Далай-Лама

Цель не обязательно должна достигаться. Порой это просто направление для дальнейшего движения © Брюс Ли

Найди цель, ресурсы найдутся. © Махатма Ганди

Для меня существует две возможности: либо добиться полного осуществления своих планов, либо потерпеть неудачу. Добьюсь — стану одним из величайших в истории, потерплю неудачу — буду осужден, отвергнут и проклят. © Адольф Гитлер

Если вы хотите достичь цели, не старайтесь быть деликатным или умным. Пользуйтесь грубыми приемами. Бейте по цели сразу. Вернитесь и ударьте снова. Затем ударьте еще, сильнейшим ударом сплеча. © Уинстон Черчилль

Близость смерти дает цель. © Лэнс Армстронг

Чем больше я общаюсь с людьми, тем больше я убеждаюсь в том, что в целом у них есть одна цель — стать самым богатым покойником на кладбище. © Стив Джобс

Если вы хотите вести счастливую жизнь, вы должны быть привязаны к цели, а не к людям или к вещам. © Альберт Эйнштейн

Если ты хочешь добиться цели, нужно каждый день хотя бы немножко к ней продвинуться. © Наполеон Бонапарт

Бросая себе вызов, ты растешь. Меняется твоя жизнь. Взгляд на мир становится жизнеутверждающим. Достичь поставленных целей не всегда бывает легко, но это не причина для того, чтобы останавливаться. Никогда не говори «сдаюсь». Всегда повторяй: «Я могу. И я буду пытаться, пока не добьюсь победы». © Ричард Бренсон

Какой бы ни была ваша цель, вы сможете ее достигнуть, если только захотите потрудиться. © Мохаммед Али

Итак, чего хотят люди? Не столь многого, но того немногого, чего они действительно желают, они добиваются с явной настойчивостью. © Дейл Карнеги

Гораздо лучше совершать великие поступки, праздновать великие победы, даже если по пути случаются ошибки, чем вставать в ряды обычных людей, не знающих ни большой радости, ни большой беды, живущих серой жизнью, где нет ни побед, ни поражений. © Теодор Рузвельт

12 фраз родителей, которые не самым лучшим образом отражаются на жизни ребенка

Многие недооценивают силу слова, а ведь одной неосторожной фразой можно изменить всю жизнь человека. Особенно это касается детей, которые все впитывают в себя, как губка. И ученые подтверждают, что грубое отношение в детстве пагубно сказывается на физическом и эмоциональном состоянии будущего взрослого человека. Из этой статьи вы узнаете, к каким последствиям может привести употребление самых распространенных родительских фраз.

AdMe.ru понимает, что прошлое изменить нельзя, но можно постараться не допускать ошибок предыдущего поколения.

1. «Все папе расскажу»

Что слышит ребенок: «Мы с папой — одна команда, и если я на тебя обиделась, то и он тоже».

Последствия: Малыш думает, что если папа безоговорочно поддерживает маму, а его версию произошедшего никто и слушать не хочет, то это значит, что они оба настроены против него. Так зарождаются чувства одиночества и недоверия, которые с возрастом будут только усиливаться.

Как лучше сделать: Дети, как правило, ведут себя лучше, когда папа дома, поскольку они считают его авторитетной фигурой. Но мамам проще довериться, поэтому важно показать ребенку, что вы владеете ситуацией и знаете, как с ней справиться. Если вам важно донести информацию до папы, поинтересуйтесь, готов ли ребенок сам ему все рассказать. Научите малыша признавать свои ошибки и делать это искренне.

2. «Твоего ничего нет, это мы все купили»

Что слышит ребенок: «Даже твой любимый медвежонок не принадлежит тебе, и в любой момент мы можем все забрать».

Последствия: В маленького ребенка вселяют ужас мысли, что все, к чему он привык (комната, одежда, игрушки), — не его. Любимые вещи становятся главным предметом шантажа, и именно после таких фраз дети начинают понимать, что материальное в этом мире важнее всего остального.

Как лучше сделать: Мелочи, которые кажутся взрослому человеку незначительными, очень важны для ребенка. Самый важный момент в воспитании — показать малышу, что его любят и никто не будет манипулировать его чувствами с помощью самого дорогого, что у него есть, даже если это просто плюшевый медведь.

3. «Ты меня в могилу сведешь»

Что слышит ребенок: «Если с родителями случится что-то плохое, то в этом будешь виноват ты».

Последствия: Некоторые родители убеждены, что ребенок должен быть благодарен им за подаренную ему жизнь, поэтому любое возражение рассматривается как личное оскробление. Таким образом постепенно взращивается чувство неполноценности.

Читать еще:  Четверг Страстной седмицы: Великий, а не «чистый»

Как лучше сделать: Для начала нужно понять, что ребенок — абсолютно отдельная личность, и главная цель родителей — воспитать хорошего человека, которого в какой-то момент нужно будет отпустить. Забудьте про фразы «Ты сводишь меня с ума», «Из-за тебя у меня болит голова», «Ты нас с отцом в могилу сведешь» и так далее. Вместо драматических спектаклей четко объясните суть ваших претензий к ребенку, если они действительно есть.

4. «Кто тебя такую замуж возьмет?»

Что слышит ребенок: «Ты никому не будешь нужна».

Последствия: Подобные «предсказания» бабушек и мам вызывают боязнь будущего и разуверение в собственных силах: раз самые близкие говорят, что ничего не получится, то так и будет. Подобный подход не поможет ребенку добиться успеха в жизни, и он даже не поймет, что, по мнению родителей, с ним было не так.

Как лучше сделать: Уделяйте больше внимания характеру ребенка, а не внешним атрибутам (которые сменятся еще много раз), не препятствуйте самовыражению. И самое важное — верьте в своего ребенка, даже если на данный момент его образ далек от того, который вам хотелось бы видеть.

5. «Я сам сделаю, ты еще маленький»

Что слышит ребенок: «Нет смысла стараться и пробовать, у тебя все равно ничего не получится» и «Тебе нельзя ничего доверить».

Последствия: Такой «заботой» вы сводите на нет рвение ребенка и отнимаете у него шанс научиться чему-то новому. Когда малыш вырастет, он не сможет быть самостоятельным, и единственное, в чем он будет уверен, так это в том, что он неудачник.

Как лучше сделать: Ребенку важно понимать, какую роль он играет в семье, и для здоровой самооценки необходимо, чтобы малыш мог заниматься тем, что у него хорошо получается. А для этого нужна практика, поэтому запаситесь терпением и придумайте задания, которые ребенок сможет выполнить самостоятельно. Если увидите, что у ребенка что-то не получается, не помогайте, а задайте наводящие вопросы, которые помогут ему справиться с заданием.

6. «Почему четверка, а не пятерка?»

Что слышит ребенок: «Ты не оправдываешь моих ожиданий. Если бы ты был хорошим, то обязательно получил бы пятерку».

Последствия: Взрослые быстро забывают, каково это — быть детьми, и искренне верят, что проблем у них нет и поводов для беспокойства тоже. Но дети испытывают стресс по многим причинам, поэтому не надо усугублять ситуацию. Не заражайте собственное чадо «синдромом отличника», который в будущем может привести к трагедии.

Как лучше сделать: Не забывайте интересоваться у ребенка, как прошел его день, и если вы заметили какие-то трудности, то направьте малыша в сторону их решения. А если вы видите, что ваш ребенок сдался, научите его видеть любую проблему в перспективе. Так можно уменьшить беспокойство, помочь обрести силу и желание попытаться решить задачу снова.

7. «Не хочешь по-хорошему?»

Что слышит ребенок: «Я сильнее, поэтому я всегда прав».

Последствия: Запугивание быстро перестает работать, если вы не воплощаете угрозы в жизнь. А если дело дошло до рукоприкладства, не удивляйтесь, откуда у здорового с рождения ребенка в дальнейшем появляются проблемы со здоровьем: мигрень, артрит, боли в нижней части спины, астма, гипертония, хроническая усталость, депрессия и многое другое. В ходе исследований была найдена непосредственная связь между негативным опытом из раннего детства и физическим состоянием взрослого человека.

Как лучше сделать: Доверительными отношениями и разговорами можно добиться гораздо большего, чем угрозами и ремнем.

8. «Меня не волнует, чего ты хочешь, а чего нет»

Что слышит ребенок: «Никому не интересны твои желания, как и ты сам».

Последствия: Чем большее давление оказывается на ребенка, тем сильнее ему хочется сопротивляться. В будущем могут ждать две крайности: либо безвольный человек с полным отсутствием собственного мнения, либо бунтарь, который будет все делать назло, пусть даже во вред самому себе.

Как лучше сделать: Всегда объясняйте ребенку свою позицию и почему вы хотите, чтобы было именно так. Компромисс с детьми вполне возможен, поэтому лучше выслушать друг друга и быть откровенным. Например, если ребенок хочет что-то дорогое, а у вас не хватает средств, то так и скажите: «Я знаю, что тебе очень хочется эту вещь, но пока мы не можем ее себе позволить. Зато можем купить вот это. Хочешь?»

9. «Не выдумывай»

Что слышит ребенок: «Мне нет дела до твоих проблем» и «Я тебе не верю».

Последствия: Отрицая страхи ребенка, вы не решаете проблему. Любые эмоции (даже если они вызваны фантазиями) реальны, а подобными словами вы учите скрывать истинные чувства и переживания. Из таких детей вырастают замкнутые и черствые взрослые. Детские страхи нельзя игнорировать.

Как лучше сказать: Разберитесь с самыми страшными монстрами вместе с малышом, дайте ему понять, что вы верите ему и всегда рядом. И перестаньте использовать частицу «не». Например, замените фразу «Не выдумывай, под кроватью никого нет» на «Давай вместе посмотрим, вот увидишь, там никого нет».

10. «Мне за тебя стыдно»

Что слышит ребенок: «Ты плохой».

Последствия: Когда хочется указать ребенку на его недостаток, то нелишним будет вспомнить, что он копирует поведение родителей. И помните: как корабль назовешь, так он и поплывет. Поэтому можно догадаться, каким вырастет ребенок, постоянно слышащий в свой адрес слова «ленивый», «невоспитанный», «грязнуля», «жадина» и так далее.

Как лучше сказать: Демонстрируйте своим примером достойное поведение. Если вы здороваетесь с соседями, доносите обертки до урны и внимательны к окружающим, то и ребенок «унаследует» эти черты.

11. «Пока не поешь — никаких игр»

Что слышит ребенок: «Услуга за услугу».

Последствия: Такая тактика работает до определенного момента, но совсем скоро ребенок начнет торговаться с вами: хорошо закончу четверть, если купите новый компьютер, погуляю с собакой за 2 часа за приставкой и так далее. Такая модель семьи искажает истинную мотивацию, по которой человек должен делать те или иные вещи.

Как лучше сказать: Объяснять свою позицию и почему важно сделать то, о чем вы просите. Постарайтесь не покупать поведение своего ребенка: рано или поздно это выйдет из-под контроля.

12. «Замолчи!»

Что слышит ребенок: «Я тебя не люблю».

Последствия: Каждое грубое слово вернется в будущем, только тогда обидно будет уже вам. Родители искренне удивляются грубости и пренебрежению со стороны собственных детей, хотя не помнят, как забывали относиться к ним с уважением в детстве.

Как лучше сказать: Прежде чем приступить к диалогу с ребенком, разберитесь в себе: почему вас так раздражает типичное детское поведение? Возможно, проблема заключается в накопленных вами негативных переживаниях, и ребенок не должен становиться громоотводом.

А вы какие фразы запретили бы говорить родителям?

20 причин не сдаваться на пути к своей цели даже в самые сложные моменты

Есть только одна истинная причина, почему люди не добиваются успеха. Они рано сдаются. Сложности, неудачи — это всё временные неприятности. Но если человек перестал пытаться, то у него нет даже шансов на успех. В этой статье мы собрали 20 причин и вдохновляющих примеров, которые не позволят вам сдаться даже в самые сложные моменты.

Бывают периоды в нашей жизни, когда кажется, что мир отвернулся от нас: работа не клеится, возможности ускользают из рук, одна неприятность сменяется другой, и назревает желание бросить всё, уехать подальше и никогда больше не возвращаться.

Читать еще:  Наступит момент, когда поздно будет присоединяться к Царству

Я составил список из 20 причин, которые, надеюсь, зарядят вас мотивацией и вдохновением, чтобы продолжать двигаться вперёд, несмотря на все трудности. Ведь часто бывает так, что люди перестают бороться и сдаются, находясь всего в одном шаге от заветной цели.

1. Помните: пока вы живы, возможно всё

Есть только одна уважительная причина перестать бороться за свои цели и мечты — смерть. Пока вы живы, здоровы и свободны, у вас есть все возможности продолжать двигаться к своим целям. И делать это до тех пор, пока их не достигнете.

2. Оставайтесь реалистом

Шанс овладеть чем-то с первого раза ничтожен. Требуется время (иногда много времени), чтобы научиться чему-то, получить нужные навыки и понять, как правильно их применять.

Позвольте себе ошибаться и учитесь на своих ошибках.

3. Будьте упорны, как Майкл Джордан

Майкл — это, пожалуй, лучший спортсмен за всю историю баскетбола. Он сам говорит, что его путь к вершине славы лежал через постоянные неудачи. И весь его секрет был в том, что он никогда не опускал руки и не сдавался. Не сдавался даже тогда, когда понимал, что промазал более 300 бросков, и множество раз проваливал последний решающий бросок, который ему доверили сделать. Всякий раз, когда Майкл падал, он находил в себе силы подняться вновь.

4. Поучитесь воле к жизни у Лэнса Армстронга

Велогонщику Лэнсу Армстронгу врачи поставили диагноз «рак», и болезнь его постепенно убивала. Тем не менее Лэнс нашёл в себе силы и веру, чтобы победить её. Более того, уже после выздоровления он стал единственным спортсменом, который финишировал первым в общем зачёте «Тур де Франс» шесть раз подряд.

5. Вспомните историю человека, чей поступок лёг в идею марафона

В древние времена, когда персы высадились на берега Греции, в Спарту был отправлен посланник, чтобы попросить помощи в борьбе с персами. На этого посланника была возложена вся надежда, ведь других способов связи и помощи просто не было.

Легенда гласит, что этот человек на своих ногах всего за два дня преодолел расстояние в 240 километров. А несколько позже пробежал ещё 40 километров, чтобы известить о победе греков над персами. Правда, после этого он скончался на месте.

Когда испытания, выпавшие на вашу долю, кажутся слишком сложными и хочется сдаться, вспомните эту историю и подумайте, какие нечеловеческие усилия пришлось приложить этому первому марафонцу, чтобы преодолеть такое расстояние в столь короткое время. Не пытайтесь повторить его поступок, но используйте эту историю для вдохновения.

6. Вытаскивайте себя со дна, как Крис Гарднер

Смотрели фильм «В погоне за счастьем»? Он основан на реальных событиях из жизни Криса Гарднера. Это человек, который смог себя вытащить с самого дна нищенской жизни, когда не было ни работы, ни жилья, ни еды. И тем не менее Крис нашёл в себе силы не сдаваться там, где отступило бы множество других людей, и добиться своей цели. Он стал миллионером.

Если в вашу голову закрадываются мысли о том, чтобы всё бросить, рекомендую посмотреть фильм «В погоне за счастьем» с Уиллом Смитом в главной роли.

7. Будьте стойки, как Канье Уэст

Наверняка вы слышали об этом знаменитом рэп-исполнителе. Прочитайте его биографию, уверен, она вас вдохновит. Это история о том, как выстоять, имея самый минимум к существованию, и стать одним из самых знаменитых и уважаемых людей в мире.

8. Оставайтесь верны своим принципам, как Нельсон Мандела

Нельсон Мандела — один из самых известных активистов в борьбе за права человека в ЮАР. Его жизненная история впечатляет тем, что он провёл 27 лет в тюрьме за свои политические взгляды, от которых он предпочёл не отказываться даже в обмен на свободу.

9. Знайте, что вы сильны

Вы сильнее, чем вам кажется. Одно маленькое препятствие не может и не должно остановить вас на пути к достижению своих целей, точно так же, как и следующие 10, 20 или даже 100 препятствий.

10. Докажите себе, что можете

Вряд ли вы хотите, чтобы вас запомнили как человека слабого и не способного реализовать себя. Идите, докажите себе и всему миру, что вы можете, что вы достойны и обязательно достигнете своих целей, несмотря ни на что. Единственная возможность для вас проиграть — самому опустить руки.

11. Вы делали это раньше?

Если кто-то уже делал до вас то, что вы задумали, значит, это можете сделать и вы. Даже если есть всего один человек в мире, кто смог это сделать, это уже веское доказательство того, что вам это тоже под силу.

12. Верьте в мечту

Не продавайте себя дёшево! В жизни будет встречаться ещё много людей, которые захотят удержать вас там, где вы сейчас находитесь. Они будут убеждать вас в том, что вы задумали невозможное и нужно посмотреть правде в глаза. Мой вам совет: не позволяйте никому рушить свою мечту.

13. Вы нужны семье и друзьям

Пускай любимые и близкие вам люди станут для вас источником вдохновения и мотивации, чтобы заставлять себя двигаться дальше. Старайтесь и не сдавайтесь ради них, если не находите повода делать это для себя.

14. Не сдавайтесь, потому что я прошу вас об этом

Я не гуру и не какой-нибудь авторитет для вас, и тем не менее, если подумываете о том, чтобы всё бросить и свернуть с пути, не делайте этого. Хотя бы потому, что я вас об этом попросил.

15. Есть люди в худшем положении

Прямо сейчас есть множество людей, которые находятся в гораздо более сложной ситуации, чем вы. Поэтому, просыпаясь с мыслью отменить утреннюю пробежку, вспомните о том, сколько людей в мире даже не могут ходить и сколько они готовы отдать, чтобы быть способными бегать каждое утро.

Так пользуйтесь удивительной возможностью жить полной жизнью, которая у вас есть.

16. «Разбогатей или сдохни»

Эта фраза принадлежит Кёртису Джексону (50 Сent). 50 Cent богат, и он всего добился сам. И то, что в него стреляли девять раз, его не остановило. Встретьтесь лицом к лицу со своими страхами и не выбирайте лёгкий путь, который обычно подразумевает лишь одно — сдаться.

17. Позвольте недругам ненавидеть вас

Всегда будут те, кто будет ненавидеть. Всегда будет много скептиков и людей, которые попытаются утянуть вас вниз вместе с собой. Не обращайте на них внимания и не воспринимайте близко к сердцу то, что они говорят. Пускай скептики сомневаются, а вы продолжайте верить в себя.

18. Вы заслуживаете счастья

Никогда не позволяйте никому убеждать вас в обратном. Вы заслуживаете того, чтобы быть счастливым и успешным. Придерживайтесь этой позиции и никогда не сомневайтесь в этом, пока не достигнете заветной цели.

19. Вдохновляйте других

Станьте примером для других, как человек, который никогда и ни при каких обстоятельствах не сдаётся. Кто знает, чего может достигнуть кто-то другой, просто посмотрев однажды на вас и тоже решив никогда не сдаваться.

20. Вы никогда не знаете, насколько близки к успеху

Множество людей опускали руки, даже не подозревая, что находятся всего в одном шаге от успеха. Никому не известно наверняка, когда придёт успех. Возможно, это произойдёт уже завтра, а может быть, через год или два. Но если вы остановитесь, перестанете пытаться и сдадитесь, то не достигнете его ни через 10 лет, ни даже к концу жизни.

Читать еще:  Почему мы почитаем трех святителей в один день?

В следующий раз, когда захочется всё бросить, подумайте, ведь очень может быть, что успех ждёт вас уже за следующим поворотом.

Всё получится: как научить ребёнка идти к цели и не сдаваться

Всё получится: как научить ребёнка идти к цели и не сдаваться

Расстроиться из-за двойки и опустить руки или занять третье место на соревнованиях и бросить плавание — обычно дети переживают из-за неудач и не умеют проигрывать. «Мел» вместе с психологами Центра развития карьеры инновационно-образовательного комплекса «Техноград» Владой Савенко и Ингой Корминой отвечает на самые частые вопросы родителей и выясняет, как научить ребёнка идти к цели, несмотря на трудности.

Что такое талант и правда ли он существует?

Обычно под талантом понимают врождённые способности, которые при благоприятных условиях могут развиться до настоящего профессионализма и даже мастерства. Но если не прикладывать усилий, талант может угаснуть. Может даже показаться, что его и вовсе нет — тогда легко решить, что не стоит и пытаться что-то делать, всё равно ничего не выйдет.

Но в действительности способности человека многогранны и могут проявляться не только в учебе, спорте или музыке, но и в отношениях с людьми, в понимании самого себя. При этом необходимыми задатками, на основе которых развиваются способности, обладает каждый. Ведь талант, по мнению психологов, — это некий компонент, вокруг которого выстраиваются способности, чтобы дальше найти применение в профессиональной или общественной жизни. Иными словами, нет таланта к написанию картин — есть талант смотреть на вещи с оригинальной стороны и умение передать это в рисунке. И получается, что один и тот же талант может быть применен в разных сферах исходя из интересов и запросов человека.

Как родителю развить способности ребёнка?

Первое, что должен сделать родитель, — создать условия для разностороннего знакомства ребёнка с миром и собственными возможностями: организовать посещение кружков и секций, занятий дополнительного образования. Это необходимо, чтобы развить кругозор и исследовать разные активности: от рисования и английского языка до 3D-моделирования и робототехники. Во-вторых, следует быть просто внимательным: наблюдать, какое занятие ребёнку нравится, что получается лучше и быстрее всего, обсуждать с ним его увлечения. Наконец, важно давать детям достаточно простора, чтобы развивать самостоятельность и способность принимать решения.

Два других важных компонента — похвала и правильная критика. Хвалить ребёнка надо обязательно — за всё, что у него получилось хорошо

Важно отмечать старания и прогресс. При этом необходимо выражать поддержку и любовь к ребенку — независимо от его успехов и достижений. Критиковать лучше наедине, а не перед сверстниками. Во время ссоры важно признать его право по-своему видеть ситуацию и мир, концентрироваться на позитивном исходе вместо того, чтобы говорить, как надо было сделать. Во время общения пользуйтесь «я-высказываниями»: не «ты безответственный, потому что забыл про домашку», а «я огорчаюсь, если ты забываешь про домашку, потому что устаю напоминать тебе о ней каждый день. Сделай, пожалуйста, заметку на видном месте, чтобы больше не забывать».

А как понять, что действительно пора заканчивать с тем, что ребёнка не радует?

Первым делом нужно помочь ребёнку разобраться в причинах нежелания продолжать занятия — они могут быть неочевидными. Возможно, это связано с командой или преподавателем. Возможно, дело в том, что что-то перестало получаться или ребенок больше не воспринимает материал с такой скоростью, как раньше. А может быть, настало банальное пресыщение — такое тоже бывает. В крайнем случае может быть полезно освободить ребёнка от всего, что наполняло жизнь (кружки, надоевшие хобби), и посмотреть, что будет, если ничего не делать. Так у него появится время осмыслить опыт, прислушаться к желаниям, пересмотреть интересы.

Другое дело, если он столкнулся с поражением, не смог достичь цели и потерял интерес. Тогда от близких требуется поддержка, внимание и забота, помощь в том, чтобы справиться с огорчением и не потерять веру в себя. Можно объяснить, что трудности закаляют, а в неудачах нет ничего ужасного. Можно напомнить о прошлых достижениях и тех ситуациях, когда он успешно справлялся с подобными случаями — наверняка они есть. Еще полезно разобраться, что тянуло к занятиям раньше и сохранился ли этот интерес сейчас. По горячим следам хорошо обсудить, чего не хватило для результата и как с этим можно работать дальше.

Про цели: почему так важно их ставить и как научить этому детей?

Цели задают жизненный вектор, без них появляется тревожность, неприкаянность, душевные метания («кто я, что моё, что не моё»). Цель же служит опорой, помогает принимать решения и делать следующие шаги. Кроме того, когда ребёнок выбрал цель, рутинные дела перестают восприниматься как скучные и навязанные, наоборот — приходит понимание, что даже самые неприятные задания — это ступеньки на пути к успеху, работа, которую нужно сделать.

Теперь о том, как ставить цели. Лучшее пособие — это личный пример. Покажите ребёнку, как организованность и порядок упрощают жизнь, когда вокруг одни требования и неотложные дела. Из методик можно попробовать SMART.

Объясните ребёнку, что цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, актуальной и ограниченной во времени

Например, «закончить четверть с пятёркой по литературе» — хорошая цель, «добиться успеха в литературе» или «подтянуть литературу» — нет.

Но на пути к цели много трудностей и даже поражений: как научить ребёнка самому справляться со стрессом?

Самое важное — это родительские установки, то, как мы, взрослые, реагируем на проблемы. Так, если дома повышен градус тревожности, который выражается в чрезмерном гиперконтроле, ребёнок будет всё время находиться в состоянии стресса. Есть родители, которые вместо психологической поддержки постоянно нагоняют страху: «Как будет ужасно, если ты не справишься, не сдашь, не выиграешь». Подумайте, не создаете ли вы своим беспокойством лишнего давления, которое детям тяжело выдержать, особенно с учетом их нагрузки и утомления.

Помимо этого, ребёнок перенимает родительские способы борьбы со стрессом. Он может по примеру родных прибегать к юмору, искать поддержки и совета у близких, самостоятельно разрабатывать решение или видеть в препятствиях очередной квест, который интересно пройти. Но в любом случае с ним нужно разговаривать: если у ребёнка будет опыт проживания трудных чувств вместе с близким человеком, он впоследствии легко научится самостоятельно с ними справляться.

Скоро всех ждут экзамены, кого-то даже ЕГЭ. Что нужно делать, чтобы не поддаться стрессу во время экзамена?

Если стресс перед экзаменами высокий, нужно снизить важность их сдачи. Подумать о том, что будет, если ребёнок их завалит, разработать план Б, чтобы не было отношения в духе «пан или пропал».

  • Можно запланировать приятную активность после сдачи экзамена вне зависимости от его исхода. Это поможет снять фиксацию на экзамене.
  • Вместе подумайте, что, кроме экзамена, может вызывать стресс (поступление, проблемы с учителями), и проработайте эти моменты.
  • Репетиция — лучшая подготовка. Пусть ребёнок пройдёт пробный вариант экзамена, чтобы ситуация из новой превратилась в знакомую.
  • Наконец, не забывайте о базовых потребностях: сон и качественный отдых по-прежнему помогают справляться со стрессом лучше всего.

Ну и конечно, важно, чтобы ребёнок сам верил в свои силы и сохранял позитивный настрой, несмотря на ошибки и неудачи. Эта вера — не врождённое качество, а навык, который можно развить. Узнать, как добиться успеха и стать увереннее, можно на тренинге «Технограда» для школьников «Технология успеха: как повысить уверенность в себе и эффективность».

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector