1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Секреты счастья и лайфхаки многодетной матушки

Содержание

Лайфхаки для эффективности от многодетной мамы

Для тех, кому вечно не хватает времени или сил. Или и того, и другого.

Реабилитолог, преподаватель йоги, основатель и ведущая онлайн-школы материнского искусства.

Вы мама, и вам ни на что не хватает времени? Дети не дают вам реализоваться так, как вы того хотите? В вашем доме и в вашей жизни хаос, и кажется, что так будет, пока дети не вырастут? Поверьте, нет! Вы можете успевать намного больше, навести везде порядок, воплощать планы и проводить с детьми много времени.

Образ жизни

Прежде чем вы приступите к оптимизации времени, позаботьтесь о своих базовых потребностях и разберитесь со своими ресурсами. Достаточный сон и физическая активность, качественное питание — то, что должно быть в приоритете.

1. Найдите свой ресурс

У мамы много мест, куда можно потратить силы, а вот откуда их взять, она не задумывается. Тем временем нельзя допускать, чтобы ресурс исчерпывался до нуля. Надо его постоянно пополнять. Что вас наполняет: ванна, книжка, прогулка, вкусная еда, смех, интересный фильм, спорт? Запланируйте это, пусть в каждом дне будет что-то, что вас поддержит.

Идёте гулять с детьми — гуляйте для себя, а не для них. Готовите — готовьте для себя, а не только для семьи. Наводите порядок — убирайтесь так, будто у вас сейчас кардио или силовая тренировка. Детям тоже раздайте швабры.

2. Знайте свой предел

Изучите, что вас истощает, и минимизируйте эти воздействия. Не любите играть — не играйте, организуйте детям компанию сверстников. Не любите читать вслух — включайте аудиосказки.

Мотивация

Вы должны хотеть делать то, что делаете.

3. Определите свои глобальные цели и жизненную миссию

Это самый сложный пункт, и у некоторых его выполнение занимает всю жизнь. Но оно того стоит. Чтобы разобраться, пробуйте разные способы: работу с чувствами, детскими травмами и установками, психотерапию, расстановки и так далее.

4. Делайте маленькие мотивирующие шаги

Для меня это ежедневный утренний ритуал настройки на день. Я узнала об этом способе из книги «Магия утра» Хэла Элрода. Я просыпаюсь раньше всех, несколько минут медитирую, читаю короткие аффирмации, пишу в дневник. Напоминаю себе, что я могу каждый день сделать лучшим днём. Для этого надо делать то, что надо, а не что удобно, и не тратить время на то, что не ведёт к цели.

Планирование

Не загоняйте себя в слишком тесные рамки. Не составляйте план, в котором день расписан по минутам. С детьми вы всё равно не сможете ему следовать. Но он будет давить на вас, расстраивать и демотивировать.

5. Планируйте на день не более двух больших дел

В зависимости от вашей деятельности это может быть одно рабочее дело на определённое время и одно домашнее или детское. Встреча с клиентом и поездка в магазин за продуктами. Стирка и один полуторачасовой вебинар. Приготовление обеда и совещание по видеосвязи. Поездка к врачу с детьми и занятие йогой. И всё — на этот день обязательных дел и планов больше нет. Сделали их — похвалите себя, вы выполнили свой план на день.

6. Составьте список глобальных дел, которые приближают вас к мечте

Написать книгу, послушать курс лекций, прочитать полное собрание сочинений Толстого, разобрать все шкафы, перестирать шторы — у каждого свои. Разбейте их на небольшие части по 30–40 минут. Выполняйте в таком порядке, как вам хочется, и тогда, когда выдаётся возможность. Но выполняйте.

Оптимизация времени

Научитесь всё делать хорошо и быстро. Хорошо — не значит идеально. Быстро — значит берёте и делаете, без лишних раздумий и не откладывая. Например, я много работаю на компьютере, я потратила три месяца, чтобы научиться печатать вслепую. Надо писать — я сажусь и пишу. Надо сделать неприятный звонок — просто беру телефон и звоню. Это обычный навык, каждый раз будет всё легче и легче.

7. Упростите приготовление пищи в течение недели

Мультиварка, пароварка, яйцеварка, духовка, плита с таймером готовят практически сами. То, что можно заготовить, делайте с запасом. Домашние заготовки для супов, ферментированные и сушёные овощи, сублимированный бульон и соусы — всё это экономит время.

8. Правильно организуйте уход за вещами

Приучите детей убирать за собой вещи, не класть грязное в шкаф. Разберите их гардероб, пусть одежды будет немного, избавьтесь от всего ненужного. Своевременно убирайте сезонную одежду. Заведите сушильную машину — не придётся развешивать вещи и гладить большинство из них. Ну и пользуйтесь химчисткой и прачечной — ваше время должно стоить дороже их услуг.

9. Наведите порядок в шкафах

У меня так: что можно повесить — висит, что можно сложить — сложено вертикально. Вертикальный способ складывания очень важен: тогда всё сразу видно и не возникает беспорядка при вытаскивании. Так сложены трусы, носки, футболки, свитера, штаны, домашняя одежда, спортивная форма — всё. Раскладывайте вещи после стирки сами, не доверяйте детям или мужу — так вы сможете контролировать порядок в шкафах и своевременно сортировать вещи.

10. Заведите место для каждой вещи в доме

Тогда убираться будет намного проще. Храните все однотипные вещи в одном месте: документы, игрушки, одежду, канцелярские принадлежности, книги — пусть у всего будет понятное место в квартире. Полки и ящики не должны быть забиты под завязку — тогда всё на виду и удобно достаётся. Поддержание порядка тоже будет происходить само собой. Об этом есть прекрасная книга «Магическая уборка» Мари Кондо.

11. Рассортируйте дела по необходимым для них условиям и по длительности

  • Дела, для которых нужно одиночество: составление расписаний, сложные операции с документами, строительные и другие расчёты, писательство, запись видео и подкастов, деловые разговоры и встречи, класс йоги, массаж. Они все занимают примерно час-полтора. Выделяйте для них время с утра, когда все спят, когда дети смотрят длинный мультфильм или играют с друзьями. Пусть их будет не более чем на 2–2,5 часа в день.
  • Дела, которые не требуют одиночества и сосредоточения, выполняйте с детьми: готовку, уборку, стирку, выполнение упражнений, прослушивание вебинаров, неформальное или короткое общение с клиентами, прогулки, плавание, чтение, интернет-сёрфинг или дневной сон. Из такой совместной деятельности складывается общение с детьми, и не нужно с ними играть и их развлекать.
  • Дела на 15 минут: приготовить несложное блюдо и поставить его в духовку, прочитать 20–30 страниц текста, набросать план статьи или какой-то другой план, помыть и уложить волосы, сделать комплекс упражнений, загрузить посудомоечную или стиральную машину, навести порядок на 1–2 полках, перекусить, прочитать статью, ответить на письма, написать подруге и пообщаться, подстричь детям ногти, погладить комплект постельного белья или 10 футболок, замариновать овощи впрок, пролистать ленту социальной сети (рекомендую включать это в 15-минутное дело, тогда вы не увлечётесь) — ну и много чего ещё.
  • Дела на 30 минут: приготовить более сложное блюдо или нарезать всё для супа, сделать комплексную или сложную заготовку, погладить и разнести белье по шкафам от одной стирки, поменять 4–5 комплектов постельного белья, прочитать 30–60 страниц текста, написать несколько страниц, послушать половину часового вебинара — и так далее, у каждого будет своё.
  • Дел на час уже будет не так много, на два — ещё меньше. Нужно помнить, что большое дело всегда можно разделить и выполнить в два этапа, если сделать сразу не позволяют обстоятельства.

12. Совмещайте несколько дел

Именно это действительно увеличивает количество часов в сутках. Действия могут быть у каждого свои, сохраняется общий принцип. Я расскажу, как это получается у меня, а вы формируйте свои привычки Юлия Цезаря.

  • Когда я убираюсь или готовлю, я либо делаю это вместе с детьми, либо что-то слушаю. Послушать мне всегда есть что, у меня целый список. Понятно, что должны быть технические возможности: мобильный интернет, Wi-Fi, беспроводные наушники.
  • Когда я иду на прогулку с детьми или на море, на занятия, у меня всегда с собой книга или что-то послушать. Если прогулка обещает быть длительной, то беру даже ноутбук. Пока дети играют, а играют они часами, я могу даже выполнить дело на час-полтора, требующее одиночества.
  • Когда я принимаю участие в вебинарах или каких-то онлайн-встречах, которые требуют от меня подключаться лишь иногда, я параллельно убираю вещи по местам, перебираю одежду, складываю мелочи, точу карандаши, раскладываю носки по цветам, начищаю кастрюли, иногда приседаю и отжимаюсь. И вебинар просмотрен, и дела сделаны, и спортом позанималась.
  • Когда я готовлю что-то сложное, я не стою и не жду, пока вода закипит или сковорода нагреется, я разбираю посудомойку, могу быстро переставить кастрюли или протереть ящики, разнести вещи по местам. Можно одновременно наводить порядок и готовить суп, например. А можно всё это делать с аудиокнигой в наушниках. А можно ещё и с фитнес-резинкой на ногах.
  • Когда я просто куда-то иду или еду и нет возможности что-то слушать или читать, то я строю планы и думаю, записываю в заметки или в блокнот. На массаже и процедурах по уходу я стараюсь максимально расслабиться, а во время педикюра всегда за компьютером — вот ещё возможность сделать то самое дело, которое требует одиночества.
  • Когда я смотрю мультфильм с детьми или фильм с мужем, я что-то делаю руками: глажу, шью, вяжу, сортирую что-то, чиню одежду и книжки, чищу столовые приборы.
  • Когда я еду в машине, я слушаю аудио, в пробке смотрю видео, веду по громкой связи длительные разговоры, которые не позволяю себе в другое время, делаю интимную гимнастику или гимнастику для лица, иногда крашусь.
Читать еще:  Отложите свой смартфон и посмотрите вместе «Свинку Пеппу»

В общем, это дело привычки и желания. Ищите возможности совмещать — и в сутках времени станет больше.

13. Наведите везде порядок

Чтобы не тратить время на поиски нужного рецепта, документа или книги, всё нужно держать в порядке и всегда иметь под рукой. У меня есть несколько списков, они называются очень просто: «Купить», «Почитать», «Послушать», «Приготовить», «Посмотреть», «Съездить». Так всё всегда под рукой и ничего не надо запоминать — внёс в список и вернулся к нему, когда есть возможность. Очень удобны программы-планировщики, программы для покупок, хранилища книг, аудио и видео. Главное — составить в них свои чёткие списки.

14. Исключите пожирателей времени

  • В первую очередь это соцсети — я выделяю им время в 15-минутные промежутки, чтобы рамки заставили меня вовремя отключиться и заняться делами.
  • Это люди, которые постоянно жалуются, всем недовольны. Вы им не поможете, не решите их проблему, вы просто потратите на них время и силы. Избегайте их.
  • Это мыслительная «жвачка» и зависание на прошлых событиях. Вместо того чтобы подумать и запланировать что-то вдохновляющее или послушать что-то интересное, вы перебираете события прошлого или фантазируете, кому и что вы скажете и что вам ответят. От этого тоже надо избавляться.
  • Алкоголь, жирная обильная еда, телевизор тоже не позволяют проводить время осознанно и эффективно. Не позволяйте им собой управлять.

Все эти правила жизни позволяют мне при четверых детях, бытовых задачах и нескольких «работах» чувствовать себя свободной и расслабленной. Многое успевать, но не быть в постоянных тисках цейтнота. Этим летом они позволили мне осуществить мою мечту и начать писать. И написать много: диссертацию, полкниги и шесть статей.

Я люблю наслаждаться жизнью, а ещё люблю, когда всё происходит само собой. Попробуйте и вы!

Секрет счастья многодетной семьи

Сколько детей должно быть в семье? Некоторым родителям и одного тяжело поднять, а другим и двадцать не в тягость. Российские мамы, родившие больше пяти детей, не считают это тяжким бременем. Наоборот, они гордятся своими детьми.

Какое оно женское счастье в многодетной семье? Как справляются мамы с воспитанием всех детей, и кто им в этом помогает, выясняем на MedAboutMe в преддверии Рождества.

Семеро по лавкам

Сколько должно быть в семье детей, чтобы семья попала в категорию «многодетная»? В современных реалиях число несовершеннолетних ребятишек должно быть не менее трех. Семьи, где родители воспитывают 7, 10 или 20 детей кажутся окружающим чем-то сверхъестественным, будто из другой жизни.

Однако известны случаи, когда мамы, из-за того количество детей, которым они дали жизнь, становились рекордсменками книги рекордов. Женщины рожали по пятьдесят и более детей. Например, российская крестьянка Васильева, родила 69 детишек.

Не отстали и зарубежные родители. В средние века в Англии, жена священника и поэта Сэмюэля Уэстли родила 19 детей. Жительница Чили Леонтина Альбина в 55 родила 58-го ребенка. Англичанка Элизабет Гринхилл рожала 37 раз, а 39-му ребенку она дала жизнь, когда самой ей исполнилось 54. У папаши Гиннеса, знаменитого пивовара из Ирландии, было больше 20 детей. В современной Америке в семье супругов Крокер 21 ребенок.

Российские современные семьи не отстают. В Воронежской области живет семья, воспитывающая 20 детей.

В День матери в России традиционно чествуют многодетных мам и семьи, где растут по 5, 7, 10 и больше детей. Родителям вручают ордена и почетные знаки.

Орден «Материнская слава» я уже получала. Новую награду — «Родительская слава» мы с мужем получаем впервые. У нас 6 детей и хочу отметить, что когда государство отмечает семью такими наградами, то это демонстрирует обществу, что многодетная семья вовсе не какая-то маргинальная семья (т. е. нуждающаяся в постоянной помощи). Мы вполне состоявшиеся люди в обществе, с детьми, которые счастливы в семье, а мы рады каждой улыбке наших детей. Они наша награда и счастье. Полученная награда демонстрирует уважение и признание нашего труда. Потому что воспитание и развитие детей я считаю серьезным трудом. Мы таким образом вносим вклад в развитие нашей большой страны.

Многодетные «инопланетяне»

Приходит время, когда каждый из живущих на земле, задает себе вопрос о том, для чего он живет на земле. Частичка мироздания и плод любви родителей, человек появляется в мире благодаря любви и для нее. Жизнь дается безвозмездно мамой, поэтому и первое слово тоже «мама».

Родительский дом у каждого человека он свой. Теплом и уютом его наполняет мама. Повзрослевшие дети, уходя из дома, уносят его частичку в своем сердце. Именно это тепло в сердце тянет вернуться в родной дом снова и снова. А когда детишек в семье много, то и тепла вместе с родительской любовью там много, и ее хватает на всех.

Если говорить о многодетных семьях, то планирование семьи может вестись по двум направлениям.

Первое. В случае, когда семья большая, и родители сознательно пришли к решению, что не хотят иметь больше детей. Тогда они приходят на прием за подбором контрацепции, чтобы спокойно, без психологических проблем продолжать половую жизнь без вреда для здоровья.

Второе направление. Семья планирует стать многодетной или увеличить количество детей, будучи уже многодетной. В этом случае пара приходит с целью обследования и подготовки к беременности. Тогда мы проводим диагностику состояния здоровья женщины, определяем, готова ли она вынести еще одну беременность, не отразится ли это в дальнейшем на ее здоровье.

Существует специальный план обследования, включающий в себя:

  • общеклинические анализы крови;
  • оценку гормонального статуса, овариального резерва;
  • состояния органов малого таза (УЗИ).

Если в ходе обследования возникает подозрение на патологию репродуктивной системы, то могут быть организованы все виды лабораторно-инструментальных исследований и методов лечения, в том числе эндовидеохирургия. Такие исследования мы чаще рекомендуем женщинам старшей возрастной группы, у которых имеется определенная сопутствующая гинекологическая патология в виде миомы матки, аденомиоза, патологий эндометрия или других заболеваний репродуктивной системы, которые требуют коррекции перед планированием беременности.

Помимо оценки состояния репродуктивной системы женщины необходимо оценить ее соматический статус:

  • есть ли у женщины какие-либо хронические заболевания и в какой стадии развития они находятся;
  • возможно ли планирование и вынашивание беременности;
  • не отразится ли беременность на течении имеющихся заболеваний.

Добавим также, что существует небольшой процент женщин, которые приходят к нам на прием после третьих-четвертых-пятых родов, как правило, с проблемами эстетического характера. Они довольно часто возникают, если это роды естественным путем и, в особенности, роды крупным плодом.

В частности, речь может идти о послеродовой деформации промежности, об опущении половых органов, болевых ощущениях или потере чувствительности при половой жизни. Для решения подобных проблем в клинике эстетической медицины используется лазерный аппарат (DEKA). Помимо лазерной терапии широко применяются хирургические, инъекционные и другие методики решения данных проблем.

Однако не всегда окружающие с пониманием относятся к появлению в семьях пяти и больше детей. Понятие «многодетная семья» вызывает в нынешнем обществе удивление, граничащее с подозрением и опасением. Многие относятся к ним, словно к диковинке из тропического леса. Зачем столько? Одного-то не всегда получается вырастить достойным гражданином, а у них 15. Как их вырастить?

Мы поженились с Лизой 10 лет назад. Сейчас у нас 8 детей и я не считаю, что это много. У меня уже достаточный опыт семейной жизни и могу с уверенностью сказать, что самое трудное время в семье наступает, когда в семье один ребенок.

А высказаться я хочу о другом. Речь идет об отношении в обществе к многодетной семье. Когда мы все вместе заходим в магазин или детский центр, то я физически ощущаю, как люди начинают считать нас. Потом эти вытянувшиеся лица и круглые от удивления глаза, когда узнают, что все дети наши. Смотрят как на инопланетного жителя. Потом начинают сочувствовать. Да не нуждаемся мы в сочувствии.

Никак они не поймут, что это счастье. Мы с женой не нищие и не белоручки. И детей также воспитываем. У нас в семье все помогают друг другу. И, главное, я не встречал неблагополучных детей из многодетной семьи, где ценности расставлены как нужно. То, что иногда показывают по ТВ, я считаю исключением, а не правилом.

«Убогими» я называю тех, кто вообще отказывается от детей. Мне кажется, что они просто не понимают, что значит любить кого-то, кроме себя, растить, воспитывать и радоваться, что ты дал жизнь замечательным ребятишкам.

В этом, по-моему, настоящее счастье.

«Многодетности» не стесняются звездные мамы.

Наталья Водянова (5 детей), Анджелина Джоли (6 детей), Ирина Леонова (7 детей). Жизнь этих женщин нельзя назвать легкой: съемки, участие в многочисленных проектах, воспитание детей и содержание дома. Однако им все удается, и они не считают, что много детей — это плохо или трудно.

Сложность в многодетных семьях заключается в том, чтобы дать достаточное внимание всем детям. В случае многодетной семьи возникает искушение дать его больше младшим, потому что они маленькие, и кажется, что им внимание нужнее.

На самом деле, всегда следует начинать со старших и дальше идти в сторону уменьшения. Старшему ребенку сложнее, он еще помнит то время, когда он был один, скучает по тому времени. Он может переживать разные чувства: ревности, злости, обиды из-за того, что сейчас все по-другому, как будто бы что-то отняли. Ему нужно помочь это пережить.

Если максимум напитать вниманием старшего ребенка, он потом поделится им с остальными. Младшим нужно меньше всего внимания и времени наедине со взрослыми. Они лучше всего себя чувствуют в компании своих братьев и сестер. И если у старших при этом есть опыт, как быть старшим (родители этот опыт ему дали), то тогда и не будет такого, что с каждым из детей провели по 2 часа, время в сутках закончилось, мама всех «напитала», но сама при этом уже никакая.

Может ли стать отношение общества сдерживающим факторам к созданию многодетной семьи?

Общество относится к ним настороженно. Часто можно услышать «наплодили тут. ». Особенно это касается семей, у которых не очень хорошо с деньгами. Тогда досужие «обсуждатели» вообще не пожалеют. Принято считать, что дети в многодетных семьях предоставлены сами себе, испытывают недостаток во внимании и поэтому плохо себя ведут.

Читать еще:  Кутья и голуби. ТОП глупостей о Крещении-2019

На самом деле, я не считаю, что это правда. Бывает, что женщина рожает много детей, потому что она любит ими заниматься, и у нее это прекрасно получается. А бывает, что рожают много детей из каких-то других соображений, и тогда ими не занимаются. Но точно так же не будут заниматься и одним ребенком. Здесь нет разницы: четверо их или он один. Если мама не хочет играть с детьми и заниматься ими, быть доброй и ласковой или не может по каким-то своим внутренним причинам, то, сколько бы детей ни было, она не будет ими заниматься.

Вопрос не в том, сколько детей, а сколько ресурсов. Если маму поддерживает семья, есть помощь бабушек-дедушек, то, конечно, она будет отдохнувшая, свежая, веселая. В большой семье младший ребенок может получить любовь не только от своих родителей, но и от своих братьев и сестер, потому что они для него тоже старшие.

Особая ответственность

«Зачем плодить нищету?» Этот вопрос считается самым популярным среди сторонников «бездетности». А, правда, зачем? Забот выше головы, трудиться нужно не покладая рук, для себя у родителей при 10-15 детях времени не остается.

Однако вопрос здесь, по-видимому, совсем в другом. В семьях, где много детей, и у тех, кто бездетны «по собственному желанию», разные понятия о том, что важно.

Если важно, чтобы ребенок с пеленок «светился» в соцсетях, демонстрируя золотую погремушку, то, вероятно, «плодить» незачем.

Если же важно, чтобы ребенок был и был счастлив, то тогда появляется уже другая цель и другая ответственность. Особая ответственность за его настоящее развитие и достойное будущее. А для этого нужно потрудиться и дать ребенку не распашонку от знаменитого модельера, но воспитать его достойным человеком, умеющим любить не только себя. Очень важно, чтобы это желание родителей поддерживалось на уровне государства

Сегодня смысл семьи изменяется, упрощается конструкция. Еще лет 30 назад наши бабушки получали медаль «мать-героиня» за рождение пяти и более детей. А сегодня женщина, беременная третьим ребенком, вызывает недоумение окружающих.

Меняется все: восприятие детей, роли родителей, семьи в целом.

Исследования показывают, что в обществе на первый план выходит потребность в материальном благополучии, как следствие, стремление к малодетности, что несет иные ориентиры. В таких семьях центром становится ребенок, относительно которого выстраивается вся жизненная стратегия родственного круга. Как следствие, меняются и внутрисемейные ценности, отличается приобретаемый опыт.

В разновозрастной многодетной семье взаимодействие настраивается между всеми членами семьи — заводится часовой механизм. Это обусловлено образом жизни: решение бытовых задач одним человеком здесь невозможно, они разделяются между домочадцами. В результате появляются определенные правила, развиваются традиции, рождается микроколлектив, в котором происходит сонастройка всех членов семьи.

Как мы видим, образ жизни и внутреннее взаимодействие многодетных заметно отличается от семей с одним или двумя детьми.

Отношение к многодетным семьям все чаще и чаще сводится к осуждению и выискиванию негативных сторон. В этой ситуации часто срабатывает эффект белой вороны: меньшинство не вписывается в систему ценностей большинства, оно становится чужим и непонятным.

Как и в любом коллективе, у многодетной семьи, есть свои сильные и слабые стороны:

  • финансы — чем больше состав семьи, тем больше требуется материальных ресурсов, а работающих, как правило, не больше двух человек, чаще один;
  • воспитание разумных потребностей и способность учитывать интересы близких, т. к. редко появляются материальные излишки;
  • в малодетной семье больше материальных возможностей для развития ребенка: кружки, секции, студии, репетиторы.

А вот внутрисемейные ценности зависят от вклада в воспитание. У каждой семьи свои стартовые возможности.

  • дети растут более адаптивными и дружными;
  • дети вовлечены в решение семейных вопросов, что может стать непосильным грузом для детской психики;
  • при правильном воспитании дети вырастают более ответственными;
  • дети легче проходят ролевые конфликты;
  • навыки гибкости в общении позволяют подготовиться к супружеской жизни;
  • меньше внимания со стороны родителей, нет возможности центрироваться на каждом;
  • отсутствие эгоизма.
  • родителям проще вести дела самостоятельно;
  • ребенку дано больше свободы и возможностей для роста;
  • повышенное внимание может стать причиной инфантилизма.

У многодетной семьи есть все шансы стать примером и носителем ценностей. Важно ориентироваться на достойные истории и поддерживать благородные начинания.

Как научиться меньше тратить: лайфхаки от многодетных мам и пап

Когда семья воспитывает несколько детей, то чаще всего не до излишнего потребительства: родители стараются расходовать бюджет экономно. Многодетные папы и мамы уверены: затраты на одежду, еду, игрушки и развлечения можно значительно сократить. Во Всемирный день без покупок, который отмечается 25 ноября, Гродненский Зелёный портал попросил их поделиться хитростями и уловками, как на одну-две беларусские зарплаты содержать большую семью и чувствовать себя при этом вполне счастливыми. А ещё мы попросили рассказать, удаётся ли воспитывать в детях бережливость и умение экономить.

Влад и Марина, растят двух сыновей и дочь:

Марина:

— Если говорить про готовку, то тут часто выручает творческий подход. Стараюсь никогда ничего не выбрасывать из еды, из остатков придумываю пиццы или запеканки, есть много вариантов с лавашом — дети очень любят такое, и времени на приготовление тратится меньше. А ещё стоит написать список быстрых и простых блюд и закрепить на холодильнике — тоже помогает.

Мы много используем овощей из бабушкиных огородов — картофель, морковка, свёкла, тыква, кабачки и т.д. Это нам достаётся, считай, бесплатно. Морозим также ягоды — зимой будут смузи и компоты.

Когда дети болеют, стараюсь сразу не покупать какие-то дорогие суперлекарства. Лечимся травяными сборами, малиной, мёдом, чаем с имбирём. Но это, конечно, не всегда спасает.

Когда в семье много детей, очень актуальной становится дружба с родственниками и родителями (смеётся). Если вокруг много тётей, дядей, сестёр, братьев, то это очень хорошо развивает в ребёнке кучу полезных качеств, получше какого-нибудь кружка. Плюс можно оставить малыша у родственников, когда нужно срочно куда-то отлучиться. Ну и делимся одеждой: от старших — младшим. Иногда целый сезон никому ничего не покупаю, потому что много кто отдал хороших вещей. Мы тоже ими делимся дальше.

Очень помогают бабушки — овощами-ягодами-грибами, заготовками, иногда и деньгами. Особенно родителей начинаешь ценить, когда у самих появляются дети. Как ни странно, экономить помогает активный образ жизни.

Поначалу бассейн или спортзал на всю семью кажется расточительством. Но когда дети реально гораздо меньше болеют, то начинаешь понимать, что это очень выгодное вложение — в своё здоровье.

Что касается игрушек, то, например, нам очень много дарят — на праздники, дни рождения, мы сами нечасто покупаем.

А вообще, если с детьми проводить больше времени, то дорогие и каждый раз новые игрушки практически не нужны.

Они с радостью будут заниматься с тобой чем угодно, лишь бы твоё внимание было отдано именно им. Дочь просит то корону ей сделать, то сумочку, то одежду кукле, мальчишки просят помочь им смастерить домики. Делаю из того, что под рукой, буквально из мусора, но дети счастливы.

В магазин иду со списком и без детей, потому что им сложно устоять перед сладостями, игрушками, а мне не всегда легко им отказать. В магазине стараюсь закупить всё необходимое на несколько дней, чтобы не ходить каждый день, иначе всё равно купишь что-то ненужное. Также полезно рассчитать, сколько денег в месяц я могу потратить на еду. Я прикидываю, сколько это будет примерно на день, к примеру 10 рублей, и стараюсь из этой суммы не выходить.

— Когда у нас родился первый ребёнок, то встал вопрос с дополнительной кроваткой. Причём одна должна была быть со съёмной спинкой, чтобы приставлялась к нашей кровати. В итоге я её сделал сам из старой кухни. Получилась нормальная кроватка, именно такая, какая была нужна нам под наши запросы, да ещё и бесплатно практически.

Во время ремонтов я делаю всё практически сам — укладывал ламинат, например. Сегодня в интернете есть куча видеоуроков, как делать. Первые полчаса было тяжело, а потом за пару часов сам устлал всю комнату. Экономия — около 60 долларов за помещение, причём работу ты делаешь очень качественно.

Ещё пример: делали кочегарку — сам заливал пол и укладывал плитку, почитав и посмотрев ролики. Всё получилось. Стену делать побоялся, позвал мастера — и до сих пор портится настроение, когда на неё смотрю.

Когда делаешь сам, чаще всего получается качественне: ты знаешь особенности своего дома или квартиры и их учитываешь.

Ещё совсем недавно сделал для своих детей кровати. Нам в детскую понадобились три отдельные. Посмотрев в магазинах, поняли, что отдадим приличную сумму. Ещё был минус, что три фабричные кровати не вмещались в нашу комнату. В итоге набросал рисунок, купил дерево и сделал мебель сам. Самое главное было решиться. Даже ничем не покрывали, чтобы было более экологично, только хорошо зашкурил. Все очень довольны — и дети, и мы. И все три кровати вместились в комнату. А по цене получилось — три самодельные как одна в магазине.

Андрей и Наташа, растят трёх девочек:

Андрей:

— Одежды для трёх девочек нужно действительно много. Большим подспорьем является та, что передают родственники и моя коллега по работе. Младшим девчатам остаётся по наследству всё от Тани. Пока что это спасает (смеётся). Наверное, лет через пять они будут носить практически одинаковые размеры, тогда будет сложнее.

Сладостями стараемся сильно не баловать — вредно. Наша старшая дочь Таня конфет не ела до трёх лет. Средней Катюше везёт в этом плане больше. Особенно любит баловать конфетами моя двоюродная сестра, хотя я и говорю, что это вредно. Дочкам стараемся доносить, что всё стоит денег и все вещи — игрушки, одежду и мебель — надо беречь. Но они пока маленькие, и это всё как-то сложно. Игрушки мы практически никогда не покупаем: всё детям подарили наши родственники и друзья. Кто-то отдал игрушки своих детей. Наташа сама, кстати, делает детям мыльные пузыри.

С заготовками на зиму нам помогают бабушки и дедушка, у самих на это нет времени. Стараемся не покупать полуфабрикаты, всю еду готовит супруга — так полезнее и в итоге дешевле. Особенно любим домашние пельмени.

Ремонт машины на мне, это я люблю.

Если хочешь экономить на развлечениях, надо заниматься с детьми.

Наше внимание им важнее любых игрушек. Зимой, например, лепим снеговиков, катаемся с горок, а летом — на велосипедах. Конечно, им хочется попрыгать на батуте и покататься на машинках в парке, но я придерживаюсь такого принципа: лучше эти деньги отложить и потом потратить, например, на образование девочек или на собственный дом.

Читать еще:  Прот. Павел Великанов: У верующих иные чувства, чем у всех остальных?

Татьяна и Василий, растят двух мальчиков и девочку:

— Мы — вегетарианцы. Поэтому часть продуктов, которые продаются в магазинах, отпадает по ненадобности. Мы стараемся не покупать готовых сладостей, хлеба, и вообще в магазин ходим за очень ограниченным списком продуктов. Овощи в деревне выращивает моя мама. Того, чего не хватает, докупаем на рынке — овощи, фрукты, орехи, молочные продукты. Ну и крупы, масла нерафинированные — подсолнечное, горчичное, льняное — покупаем.

Готовкой и выпечкой занимаюсь сама. Стараюсь готовить на раз — не хранить готовые блюда. Бездрожжевой хлеб покупаем у девушки, которая занимается выпечкой на закваске. Из сладостей могут быть шоколад в плитках, иногда — вафли, печенье, но самое простое — без наполнителей. Стараюсь постоянно заглядывать в состав. Из покупного ещё зефир берём.

Если коснуться ещё раз темы сладкого — дети едят по утрам сладкую кашу, выпечку, вечером пьют молоко с мёдом. Но если кто-то угощает детей конфетами — мы, конечно, не запрещаем.

Мы им рассказываем о вредности некоторых продуктов питания, и дети уже способны понять, чего есть не стоит. Наши дети тоже учатся экономии и бережливости — иначе при нашем раскладе невозможно (улыбается). Мы каждый день так живём. Дети учатся делиться, оставлять друг другу, выбирают, что лучше купить, и взвешивают всё «за» и «против».

Одежду почти не покупаем — или остаётся от старших младшим, или отдают друзья и знакомые, а если покупаем, то в секонд-хенде. Ремонт одежды — своими руками или помогает моя мама, строительные услуги — у мастера, а ещё муж моей сестры — отличный мастер-мебельщик.

Я сама шью многоразовые сумки, и все мы с ними ходим.

Игрушек покупали много тогда, когда появился первый ребёнок — и развивающих, и машинок, и конструкторов. С тех пор, как родился второй и третий, наши основные игрушки — конструктор Лего. Причём у нас очень много самых разных конструкторов — деревянных, лего, пластмассовых. И дети постоянно строят из них глобальные постройки, занимающие всю территорию нашей самой большой комнаты. Вот так и живём — постоянно перешагиваем деревни и города, обходим стороной Бурдж-Халиф Дубай и Кэпитал Гейт (смеётся). У Вари куклы в основном текстильные.

Я очень не люблю покупки разных мелких игрушек и объясняю детям: ведь все эти мелкие игрушки один день радуют глаз, а потом валяются без внимания. Чаще всего навсегда. Поэтому стараемся покупать редко, но подороже и качественней.

Если говорить про развлечения, то у нас тоже всё экономно. Мы проводим праздники для детей — и для своих, конечно, тоже. Путешествуем с палатками и спальниками или останавливаемся у друзей — их много у нас по миру.

Дети-погодки и 5 секретов многодетной мамы

Скрипачка и мама троих детей: проблем нет, есть возможности

Я всегда смотрела на мам троих детей, как на небожительниц-мучениц. Их жизнь представлялась мне вечным подвигом. Я всегда любила поспать, полдня могла расслабленно мечтать и копаться в своих блокнотиках, а вечерами пропадать на концертах и прогулках по Москве. Работала в оркестре, ездила на гастроли и вела активную творческую жизнь.

Когда передо мной возникал образ многодетной мамы, это был сплошной ужастик. Материнство являлось моей мечтой, но когда я забеременела и поняла, что скоро декрет, то испугалась не на шутку. Я приготовилась к сплошным потерям: себя, своей свободы, круга общения, а также сна, свободного времени и удовольствий. Многие мне говорили, что с этого момента и начинается настоящее развитие, но я не верила.

Когда я родила дочку, то почувствовала себя по-настоящему полноценной. Мой дом превратился в целую вселенную, где каждую минуту происходят события, а день просто необъятный. Все эти заботы очень естественно легли на мое нутро и оказалось, что и поспать тоже можно периодически очень неплохо. Я слушала море классической музыки, читала книги, периодически выбиралась на выставки и концерты.

Второй ребенок появился ровно через два года, мы хотели родить дочке дружбана. Декрет продолжался. Я, беременная, отучала дочку от груди, носилась по детским площадкам и волновалась, как буду все успевать дальше. Родился сын, и наступил жуткий кризис в семье и во мне. Я познала все тяготы мам, у которых больше одного ребенка: недосыпы, нервы, когда ты разрываешься постоянно и ничего не успеваешь, никакой личной жизни и сплошной труд. Возникало смятение: что делать дальше, когда выходить на работу и куда двигаться вообще?

Прошел год постижения азов двухдетной жизни, и тут грянул гром посреди моего неясного неба: я беременна третьим. Этого вообще никто не планировал и не ожидал, был шок и ступор. Потом потихоньку выдохнули, продлили декрет, нашли помощницу по хозяйству и затаились в ожидании, что будет. Наступил переломный момент для меня и моей семьи.

Началась перестройка всего: наших отношений с мужем, распределения сил в домашних делах и глубинная работа над собой. Включились механизмы урегулирования всех сфер, чтобы в таком непростом режиме не выживать, а все-таки жить. Мы стали терпимее друг к другу, появилась сплоченность вместо борьбы за власть. Организм и нервная система стали работать над перераспределением своих ресурсов, чтобы хватило еще на одного человечка на нашей орбите. Таким образом, сразу стало спокойнее отношение ко всему, что раньше вызывало панику или споры.

Первый год с тремя детьми стал, конечно, нехилым испытанием на прочность. Но это был год самых больших открытий о себе. Я всегда чувствовала себя ущербной рядом с героическими невыспавшимися мамами, рождение и воспитание троих детей подряд мне казалось недосягаемым подвигом. Теперь же, оказавшись в их рядах, я могу сказать одно: быть или не быть «мученицей» — решать только тебе.

Я не буду приукрашивать свои первые полтора года с тремя детьми: бывало и плохое настроение, иногда накрывало ощущение безысходности и дикая усталость. Этот период я могу назвать самым непростым в своей жизни, но мы справились, и он уже позади. Однако не могу не поделиться, каким плодотворным он стал в плане личностного роста.

Внутри открылся дополнительный ресурс сил, о котором я раньше не подозревала. Появилась интереснейшая учеба онлайн и новое общение. Рядом с домом открыли арт-галерею, и заветные курсы декорирования стали доступными. Сейчас я восстанавливаю профессиональную форму на скрипке — интересно, что за время вынужденных перерывов в голове произошла переоценка не только жизненная, но и музыкальная в том числе.

Сколько счастья мне подарили мои малыши за это время! Оказалось, можно дома устраивать дискотеки и веселиться всей семьей под детскую и недетскую музыку. У нас дома много разных инструментов: фортепиано, скрипка, труба, балалайки и гармонь, штук пять варганов, разновидности дудок и небольших ударных инструментов. Приезжая к моим родителям, дети стихийно вовлекаются в игру на настоящей арфе, под звуки которой они там засыпают и просыпаются. Мы очень любим рисовать, вырезать и лепить все вместе. Давая детям свободу самовыражения, заражаешься их креативом и весельем.

Высшим пилотажем для меня стало то, что я научилась сидеть дома одна с тремя и пребывать в состоянии комфорта. У меня есть время для посиделок за столом, вырезания коллажей и чтения любимых книг. Конечно, это время часто бывает лишь вкраплением в активное общение с малышами, которое сродни жонглированию, эквилибристике или сеансу одновременной игры. Днем мы все ложимся спать, и оказывается, можно быть трехдетной и иногда даже выспавшейся.

Какие ценные лайфхаки я могу сформулировать? Вот без чего, на мой взгляд, невозможна сбалансированная жизнь, к которой я постепенно прихожу:

  1. Если возникают непонимания и вопросы — надо их решать, а не копить. Можно брать тайм-аут, чтобы разобраться наедине с самой собой. Разговаривать друг с другом искренно и чувствами, а не упреками и провокациями. Если не получается договориться, то не надо стесняться таких современных средств, как образовательные курсы или онлайн-консультации у специалистов в любых областях. Это очень эффективно, особенно если не помогают книги, советы или сайты. Можно, конечно, годами наступать на одни и те же грабли, срываться на детей от непонимания их поведения, жаловаться на близких и считать кого-то виноватым. В конце концов, выбор за нами.
  2. Помощи не бывает много. Это жизненно необходимо для нас — переключаться и делать перерывы в общении с детьми, чтобы плодотворно с ними взаимодействовать и не наломать дров от усталости. Ведь то, как мы общаемся с малышами, закладывает фундамент всей их жизни. Если ребенок будет видеть счастливую любящую маму, то у него есть все шансы вырасти счастливым. Мы же нередко тратим время и средства на всякую ерунду, игнорируя свои истинные потребности и таким образом — обделяем и себя и детей. Если осознать, что зачастую помощь — это не роскошь, а необходимость, то и помощники найдутся, и возможности потратить время на себя тоже.
  3. Вдохновлять себя творчеством. Тратить ежедневно время на то, что тебя наполняет и окрыляет. Тогда и силы находятся на рутинную работу, а ребенок чувствует мамино полетное состояние и гармонизируется. Женщина, впускающая в свою жизнь творчество, становится носительницей драйва и вдохновения для всех своих домочадцев!
  4. Мечтать и представлять себя спустя несколько лет. Это придает масштабность маленьким шагам к своим целям, которые можно делать каждый день. Наполняет смыслом действия, кажущиеся незначительными, и, наоборот, приуменьшаем проблемы, которые мы склонны драматизировать. Многие мои мечты и желания сбылись, потому что я их визуализировала в своем сознании и действовала. Это так здорово — читать список своих желаний за прошлый год и ставить галочки напротив многих сбывшихся!
  5. Воспринимать свое настоящее как точку отсчета. Каждый день двигаться из этой точки и начинать с чистого листа. Можно окрашивать все в негатив, прикрывая это налетом «здоровой критики», но, по сути, это не вдохновляющее качество. Позитивный же взгляд на те же вещи открывает глаза на радость и превращает проблемы лишь в отправной пункт.

Достаточно посмотреть на мир глазами детей, не переставая удивляться его первозданной красоте, где каждый день наполнен новыми красками. Малыши постоянно учат выходить за надуманные рамки и штампы, которые взрослые сами себе понаставили. Какими же мы становимся счастливыми, когда маленьким воспитателям удается растормошить нас, чтобы заставить радоваться жизни просто так! В такой незамутненной радости часто и наступает момент истины: проблем нет — есть возможности!

По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector