0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Грипп: как лечиться и можно ли не заболеть?

Первая помощь при гриппе: болезнь не победит!

Когда начинается эпидемия, кажется, что все вокруг только и делают, что сморкаются, чихают, кашляют и всячески заражают окружающих. На самом деле все не так плачевно: по статистике Минздрава России, в период эпидемии гриппом заболевает 8 человек из 100 [1] . Тем не менее попасть в эти восемь человек не хочется никому, а еще меньше хочется оказаться среди тех 5 млн пациентов по всему миру, которым «посчастливилось» заболеть тяжелой формой гриппа. Как быстро отличить грипп от обычной простуды и что сделать, чтобы как можно быстрее победить болезнь?

Первые симптомы гриппа: как узнать недуг сразу

Врачи старой школы называли грипп «сухой катар», что в переводе «на русский» означает воспаление без выделения слизи. Действительно, в первые дни гриппа нет привычных для любой простуды заложенности носа и обильных соплей. Зато все признаки воспаления и вирусной интоксикации налицо:

  • температура выше 38°C;
  • озноб;
  • ломота в мышцах, невозможность принять удобное положение;
  • головная боль;
  • светобоязнь, слезотечение.

В отличие от других простудных заболеваний продромальных явлений (когда болезнь еще не развернулась, но уже потихоньку портится самочувствие) почти не бывает. Симптомы появляются резко, внезапно. Вирус размножается стремительно: за первые сутки одна вирусная частица порождает 1023 «потомка» [2] . Поэтому и инкубационный период у гриппа короткий: с момента заражения до появления первых симптомов гриппа проходит не более 2 суток.

Кроме признаков интоксикации для гриппа характерен навязчивый сухой кашель, сопровождающийся болью за грудиной.

Особенно опасно, если вирус гриппа распространяется в нижние дыхательные пути: кашель становится сильнее и навязчивей, учащается дыхание. В тяжелых случаях присоединяются симптомы дыхательной недостаточности: частота дыхательных движений превышает 30, появляется одышка, синеют губы, кончик носа, пальцы рук, мочки ушей. В этом случае нужно немедленно вызывать скорую и госпитализировать пациента в стационар, где ему могут подать кислород и, если необходимо, организовать ИВЛ. Именно острая вирусная пневмония (либо пневмония, вызванная присоединением бактериальной инфекции) и дыхательная недостаточность — главные причины летальных исходов при гриппе.

При первых же признаках болезни нужно уложить человека в постель. Строгий постельный режим необходим на все время, пока сохраняется высокая температура.

Обязательно обильное питье — оно поможет снизить симптомы интоксикации. При употреблении достаточного количества воды уменьшается и головная боль, и боли в мышцах [3] . Можно пить как чистую воду, так и морсы, чаи, компоты, минеральную воду — словом, любые напитки, которые будут приятны больному. Можно добавить в воду или чай немного меда и лимонного сока.

Если у пациента озноб, кожа бледная, кисти рук и стопы холодные — его нужно укутать, можно надеть шерстяные носки. Если же кожа краснеет, человеку жарко — дополнительно перегревать его не стоит, лучше раздеть до белья и позволить уйти лишнему теплу.

Необходимо хорошо проветривать помещение: температура в комнате, где лежит больной, не должна превышать 18°C. Если отопительный сезон в разгаре, то воздух в помещениях обычно пересушен, что не только доставляет дискомфорт пациенту, но и уменьшает защитные свойства слизи, в норме покрывающей дыхательные пути. Поэтому нужно включить увлажнитель. Если же его нет — накрыть батареи влажным махровым полотенцем и менять его по мере высыхания. Ели в доме есть аквариум, следует убрать с него крышку, чтобы она не препятствовала испарению воды.

И, конечно же, нужно обязательно вызвать на дом врача.

Какие лекарства помогут справиться с болезнью?

Многие наши сограждане при первых же признаках простуды или гриппа сами себе назначают антибиотики. Делать этого не следует. Грипп вызывает вирус: белковая структура, внутриклеточный паразит. Ни один антибиотик не действует на вирусы: в них просто нет тех органов, на которые нацелено действие антибактериальных препаратов. Для лечения вирусных инфекций нужны специальные средства, действующие именно на вирусы.

Противовирусные средства. ВОЗ в своих информационных листках упоминает 4 противовирусных действующих вещества [4] :

По поводу двух последних средств эксперты ВОЗ пишут, что вирусы приобрели лекарственную устойчивость в отношении них, поэтому применение амантадина и римантадина нецелесообразно.

Кроме того, в методичке ВОЗ по лекарственному лечению гриппа от 2009 года (пересмотр в 2010) упоминается отечественный препарат Арбидол® (умифеновир) [5] . По мнению экспертов этой организации, основанном на проведенных в нашей стране исследованиях, прием умифеновира позволяет сократить продолжительность болезни на 1,7–2,65 дней. Тем не менее, возможности препарата нуждаются в дальнейшем изучении.

Жаропонижающие. Это препараты, действие которых направлено на уменьшение активности воспаления, а следовательно, снижение температуры и уменьшение проявлений интоксикации. В основе этих средств — парацетамол, реже — ибупрофен или нимесулид. Допускается и прием обычной ацетилсалициловой кислоты — но только у взрослых. Использовать аспирин и средства на его основе для снижения температуры при вирусной инфекции у детей категорически запрещено — это может стать причиной тяжелейшего осложнения под названием Синдром Рея, поражающего печень и головной мозг.

Жаропонижающие средства могут быть как в таблетках в виде монопрепарата, так и в виде порошка для приготовления горячего напитка — в этом случае чаще всего используют комбинацию из противовоспалительного, средства для уменьшения количества носового отделяемого (деконгестант) и витамин С. Для детей жаропонижающие выпускают в виде сиропа.

Ни в коем случае нельзя превышать рекомендованную разовую и суточную дозировку жаропонижающего: это может спровоцировать токсический гепатит и другие тяжелейшие осложнения.

Средства от боли в горле. Как правило, это леденцы с антисептиком, реже — спреи. Но подойдут и любые леденцы с ментолом или мятой: само по себе сосание леденца вызывает выработку слюны, смачивающей глотку и содержащей натуральный антисептик лизоцим. Тем, кто предпочитает спреи, нужно помнить: у детей до 5 лет любой спрей может спровоцировать ларингоспазм, поэтому если у малыша уже был ложный круп, от «брызгалок» в горло лучше отказаться.

Средства от кашля. Кашель при гриппе вызывает не мокрота в дыхательных путях, а раздражение воспаленной слизистой оболочки. Поэтому нужны препараты, подавляющие кашлевой рефлекс. Это средства на основе бутамирата или пентоксиверина. До тех пор, пока речь не идет о бактериальной пневмонии и скоплении мокроты в дыхательных путях, не следует использовать отхаркивающие средства — ацетилцистеин, гвайфенезин, экстракт солодки.

Как правило, такого комплекса средств бывает достаточно для того, чтобы уменьшить симптомы болезни.

Профилактика гриппа

Есть два пути профилактики гриппа. Первый — это профилактические прививки, второй — прием противовирусных средств в профилактических дозах.

ВОЗ рекомендует провести вакцинацию против гриппа всем, кто входит в группы риска, а это:

  • дети от 6 месяцев до 5 лет;
  • беременные;
  • пожилые люди старше 65;
  • люди, имеющие хронические заболевания, особенно дыхательной или сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет;
  • работники здравоохранения.

Дважды в год ВОЗ обновляет рекомендации в отношении состава вакцины, учитывая вероятность появления того или иного штамма гриппа. Тем не менее можно часто услышать, что прививка не дает 100% защиты от болезни. Это действительно так. Вакцинация против гриппа защищает лишь 70–90% привитых [6] , но предотвращает развитие тяжелых форм болезни и летального исхода.

Читать еще:  Тайны Страстной седмицы. Страсти Иисуса Христа

Для тех же, кто не входит в группы риска, можно рекомендовать прием противовирусных препаратов по профилактическим схемам. Например, для умифеновира (Арбидола®) эта схема такова:

  • детям 2–3 лет — суспензия 10 мл 2 раза в неделю;
  • детям 3–6 лет — 50 мг (1 таблетка) 2 раза в неделю;
  • детям 6–12 лет — 100 мг (2 таблетки или 1 капсула) 2 раза в неделю;
  • дети старше 12 лет и взрослые — 200 мг (две капсулы Арбидола® или 1 капсула Арбидол® Максимум) 2 раза в неделю.

В период эпидемии гриппа профилактический прием рекомендуется в течение 3 недель.

Если же контакт с зараженным точно состоялся, принимать средство для профилактики рекомендуется ежедневно на протяжении недели в указанных выше дозировках, соответствующих возрасту. Это позволит предупредить развитие болезни.

Грипп — опасная инфекция с тяжелыми осложнениями. Поэтому при первых же признаках болезни нужно отправляться в постель и начинать лечение, не пытаясь перенести болезнь на ногах, заражая окружающих. При гриппе бесполезны антибиотики, необходимо принимать специальные противовирусные средства.

Противовирусный препарат для борьбы с симптомами гриппа

Для борьбы с симптомами гриппа может подойти отечественный препарат Арбидол®. Он выпускается в нескольких лекарственных формах, предназначенных для лечения как детей с двух лет, так и взрослых:

  • Порошок для приготовления суспензии для приема внутрь (для детей с 2 лет) — флаконы 37 г в картонных пачках в комплекте с мерной ложкой (регистрационное удостоверение в ГРЛС: ЛП 003117-290715 от 12 августа 2016 года);
  • Таблетки, покрытые пленочной оболочкой 50 мг (для детей с 3 лет) — баночки по 10, 20, 30 или 40 штук в картонных пачках (регистрационное удостоверение в ГРЛС: ЛСР-003900/07-030417 от 21 декабря 2017 года);
  • Капсулы 100 мг (для детей с 6 лет) — упаковки ячейковые контурные по 5 или 10 штук в картонных пачках (регистрационное удостоверение в ГРЛС: Р N003610/01-191017 от 26 декабря 2017 года);
  • Капсулы 200 мг (для детей с 12 лет и взрослых) — упаковки ячейковые контурные по 10 штук в картонных пачках (регистрационное удостоверение в ГРЛС: ЛП 002690-141117 от 19 января 2018 года).

В отличие от большинства других препаратов действие Арбидол® направлено не на стимуляцию иммунной системы, а напрямую на частицы вируса. Он не изменяет работу неокрепшей иммунной системы ребенка, не «раскачивает» иммунитет взрослого, и действенность препарата не зависит от иммунного статуса. Арбидол® не вызывает привыкания, и его можно использовать столько раз, сколько необходимо, в том числе и для профилактики инфицирования после контакта с больным гриппом. Обладая широким спектром действия, препарат подходит для лечения как гриппа и других ОРВИ, так и обычных сезонных простуд.

P. S. Арбидол® включен в российские клинические рекомендации помощи детям при гриппе.

Грипп: 6 способов эффективного лечения

Одним из самых распространенных видов ОРВИ является грипп — он наблюдается у 90% больных респираторными вирусными инфекциями. К сожалению, каждый зимний сезон сопровождается эпидемиологическими вспышками этого заболевания. Как вылечиться от гриппа быстро и избежать всевозможных осложнений, Passion.ru рассказывает врач-терапевт.

«У меня печальный вид, —
Голова с утра болит,
Я чихаю, я охрип.
Что такое? Это — грипп!»

Каждый из нас не понаслышке знает, что это за недуг. Грипп очень распространен и ежегодно вызывает эпидемии.

Известно, что тяжелее всего протекает грипп у пожилых людей, маленьких детей и лиц с ослабленным иммунитетом (имеющих серьезные хронические заболевания, иммунодефициты и др.).

Для остальных грипп не так опасен: несколько дней лихорадки, головная боль, ломота в мышцах, суставах, противный кашель — все это быстро проходит, и человек снова «готов к труду и обороне».

Однако никому не хочется брать больничный, маяться в постели и подвергать своих домашних опасности «перенять гриппозную эстафету»!

Всегда хочется избежать болезни всеми правдами и неправдами! А, заболев, сделать чудо, и побороть грипп за пару дней, вместо стандартных семи-десяти. Но для этого нужно знать врага в лицо!

Грипп: 6 способов эффективного лечения

Возбудитель гриппа — вирус Mixovirus influenzae. Это маленький шарик, содержащий молекулу РНК и два поверхностных белка — нейраминидазу и гемагглютинин.

Этот болезнетворный агент очень неустойчив под действием факторов среды.

Быстро погибает в сухом помещении, при воздействии дезинфицирующих средств, при нагревании и на солнце. Однако при низких температурах (-25оС до -70оС) сохраняется несколько лет.

Во время контакта с больным вирус воздушно-капельным путем попадает в дыхательную систему и внедряется в клетки эпителия (главным образом — трахеи и крупных бронхов).

Вирус гриппа обладает способностью очень быстро размножаться, поэтому начало болезни обычно бывает внезапным, спустя 12-48 часов от момента заражения.

План боевых действий противника

1. Вирусные частицы, размножаясь, разрушают пораженную клетку и выходят наружу, тотчас заражая соседние клетки.

Отсюда появляется боль и саднение за грудиной, сухой кашель.

2. Попутно вирус приводит к выделению биологически активных веществ и продуктов распада клеток, многие из которых действуют токсически на нервную, сердечно-сосудистую и другие системы организма.

Грипп: 6 способов эффективного лечения

Появляются слабость, «разбитость», головные боли, боли в глазных яблоках, особенно при движении и надавливании на них. Беспокоит ломота в мышцах и суставах, светобоязнь.

Повышается температура, учащается сердцебиение, дыхание, снижается кровяное давление, появляется отечность, кровоточивость.

3. Вирусная атака приводит к снижению иммунитета, появлению «дыр» в барьерных системах организма.

Поэтому грипп часто сопровождается обострением хронических заболеваний, бактериальными осложнениями: насморком, пневмонией, гайморитом, поражением почек и др.

Нередко с гриппом связано появление герпеса и молочницы.

В типичных случаях на 5-7 день болезни симптомы начинают регрессировать и постепенно проходят.

О вирусе гриппа

Грипп: 6 способов эффективного лечения

Грипп бывает типичный и атипичный (без температуры, интоксикации, молниеносный).

Случаи атипичного гриппа обычно единичные, в то время как типичный грипп свирепствует во время эпидемий.

Классическая гриппозная инфекция бывает легкой, средней, тяжелой и крайне тяжелой степени.

Но всегда есть несколько признаков, которые позволяют предположительно отличить грипп от других ОРВИ.

1. Грипп имеет острое начало и с первых часов протекает с высокой температурой (выше 38 градусов). Температура держится 2-5 дней.

2. В первые сутки не характерен насморк и боль в горле. Появление этих симптомов — признак присоединения бактериальной инфекции или других ОРВИ.

При гриппе бывает заложенность носа, что связано с отеком слизистой.

3. Специфичными являются: боль в лобной области головы, глазных яблоках, светобоязнь и слезотечение. Часто возникает ломота в мышцах и суставах.

4. Никогда не бывает расстройства стула.

5. При гриппе могут возникать носовые кровотечения, кровохарканье, сыпь на коже.

Однако достоверно подтвердить диагноз гриппа можно только по результатам лабораторных исследований (выявления антигенов к вирусу в крови, смывах со слизистой носа и др.).

Хотя во время эпидемии такая диагностика не требуется, так как вирус гриппа — причина заболевания в 90% всех ОРВИ.

Профилактика гриппа

Грипп: 6 способов эффективного лечения

Еще с 70-х годов в различных государствах мира была развернута массовая прививочная компания против гриппа. С тех пор эти прививки многократно признавались самыми бесполезными.

Ведь известно, что вирус гриппа имеет огромное число подтипов и продолжает мутировать. Вакцина, изготовленная сегодня против одного подтипа, может стать абсолютно бесполезной завтра против другого штамма.

Кроме этого, достоверно не представляется возможным предположить, какие подтипы вызовут эпидемию в следующем сезоне, да еще и в различных точках мира.

Если, конечно, не отбросить гипотезы об искусственном возникновении вспышек гриппа лабораторными штаммами, против которых заранее изготовили вакцину.

Ежегодно опровергается эффективность противогриппозных вакцин, однако реклама делает свое, и находятся желающие поэкспериментировать с собственным здоровьем.

Читать еще:  «Патриотизм помогает исполнить заповедь любви»

Укол, который выбивает из колеи дней на семь, — болезнь «в миниатюре», и никаких реальных гарантий от заболевания в текущем сезоне. Эксперимент довольно сомнительный!

Особенно это касается вакцинации от гриппа маленьких детей.

А ведь известно множество способов неспецифической профилактики, самый простой и эффективный из которых — ношение марлевой повязки во время вспышки инфекции!

Если это вам не к лицу, постарайтесь заранее подготовиться к опасному сезону.

В вашем распоряжении большой арсенал: закаливание, прием витаминов, микро- и макроэлементов, растительных и синтетических иммуномодуляторов, интерферонов и их индукторов.

Подобрать нужное средство вам поможет лечащий врач.

Как отличить грипп от простуды?

Грипп: 6 способов эффективного лечения

В случае гриппа стратегически важным является лечение с первых часов недомогания.

Но обратиться за медицинской помощью вы сможете, как правило, не раньше, чем к концу первых — началу вторых суток. Поэтому нужно быть во всеоружии.

При возникновении первых симптомов гриппа:

1. Наденьте марлевую маску. Она защитит ваших близких от заражения, а также поможет поскорее выздороветь вам.

Находясь в маске, вы постоянно дышите влажным, теплым воздухом — это своего рода естественная лечебная ингаляция.

Только не забывайте каждые 2-3 часа менять маску, и лучше, если это будет не разовая бумажная маска, а сделанная из сложенной в 4-6 раз марли.

2. Постарайтесь как можно больше пить. В сутки желательно выпивать 2-2,5 литра жидкости.

Это может быть компот из сухофруктов, щелочная минеральная вода (но не более 1-2 стаканов в день), молоко, чай с лимоном и др.

3. В первые сутки можно принять 2,5 г аскорбиновой кислоты, в дальнейшем доза должна составлять 1 г в день.

Удобно растворять порошки аскорбиновой кислоты (фасуются по 2,5 г) в теплом чае с сахаром.

Но помните, что аскорбиновая кислота очень легко разрушается при высокой температуре, взбалтывании, на свету.

Поэтому правильнее непосредственно перед применением всыпать порошок в уже приготовленный теплый и сладкий чай.

Грипп: 6 способов эффективного лечения

В связи с особенностями усвоения аскорбиновой кислоты полезно пить ее небольшими порциями в течение дня.

4. Такие противовирусные препараты, как ремантадин, арбидол и другие, нужно принимать с первых суток болезни. Поэтому вы не ошибетесь, если начнете их прием до прихода врача.

Ремантадин принимается по следующей схеме: в первые сутки — 300 мг, во вторые — 200 мг и на третьи — 100 или 200 мг. Детям до 12 лет препарат противопоказан.

Арбидол — по 200 мг три раза в день в течение первых трех суток с начала болезни. В первые сутки можно выпить двойную дозу. Детям до 6 лет препарат противопоказан.

5. Также до прихода врача нужно начать прием интерферона или его индукторов: циклоферона, виферона, амиксина и др. Эти препараты способны помочь только в первые несколько дней болезни.

6. Прием жаропонижающих у взрослых зависит не от высоты температуры, а от общего состояния. Если вы легко переносите лихорадку, не спешите с приемом жаропонижающих средств.

Грипп: 6 способов эффективного лечения

Дальнейшее лечение и наблюдение должен осуществлять врач. За медицинской помощью нужно обращаться обязательно, даже если вам не нужен больничный лист и в вопросах лечения гриппа вы «собаку съели»!

Под маской гриппа могут скрываться самые различные заболевания: гепатит, корь, ВИЧ-инфекция и др. Самолечение в этих случаях чревато серьезными последствиями для здоровья.

Врачом в индивидуальном порядке определяются показания к приему антибиотиков при гриппе для предотвращения его бактериальных осложнений.

Кроме этого, больные с тяжелыми формами гриппа должны быть госпитализированы. Тяжелые и крайне тяжелые формы болезни опасны развитием отека мозга, легких и других осложнений, которые нередко приводят к смерти.

Однако, как известно, лучшее лечение — это профилактика! Желаю вам здоровья!

Наталья ДОЛГОПОЛОВА,
врач-терапевт

Грипп: как не заболеть и как лечиться

В связи с очередным традиционным визитом эпидемии гриппа напоминаем, как жить, чтобы зараза не приставала, и как её прогнать, если защититься не получилось.

В этом году нас опять пугают свиным гриппом, особо опасным и коварным. Но нам с вами, простым больным, абсолютно всё равно, какой грипп пришёл в этот раз: свиной или рыбий. Меры профилактики и способы лечения для любого гриппа одинаковы.

От чего защищаться

Грипп — это острое инфекционное заболевание, вызывается вирусом. Передаётся от человека к человеку, распространяется очень быстро. Вирус ежегодно мутирует и приходит к нам с новой эпидемией.

Модель вируса гриппа / Visual-Science.com

Первые симптомы появляются в течение одного-двух дней.

  • Быстро и внезапно поднимается температура.
  • Сильно болит голова.
  • Болят глаза при ярком свете.
  • Появляется ломота и боль в мышцах и суставах.
  • Позже появляется кашель, насморк.

Иногда в комплекте с этими симптомами идут желудочно-кишечные расстройства, боль в груди, затруднённое дыхание, головокружение.

Грипп опасен, если протекает тяжело и вызывает осложнения. В группе риска находятся маленькие дети, пожилые люди, беременные женщины и те, у кого есть хронические заболевания.

Лекарства от гриппа не существует. Максимум, что мы можем сделать, — постараться не заразиться и подготовить организм так, чтобы болезнь прошла в лёгкой форме.

Как защититься от гриппа

Грипп чрезвычайно контагиозен, то есть им легко заразиться. Поскольку в период эпидемии мы не можем безвылазно сидеть дома, не общаясь с людьми, то даже с медицинской маской на лице риск поймать вирус очень велик.

Кроме полной изоляции защита от гриппа одна — это вакцинация.

Но прививку нужно сделать за 2–3 недели до предполагаемой эпидемии, чтобы организм успел выработать иммунитет.

К сожалению, вакцина защитит только от конкретного вируса. То есть подхватить другую ОРВИ (не грипп) вы всё равно сможете. Но, поверьте, обычные «насморк, кашель, горло болит» — это цветочки по сравнению с гриппом.

Jes/Flickr.com

Остальные меры предосторожности заключаются в том, что нужно свести контакты с больными к минимуму и укрепить организм. Значит, лучше отложить походы по людным местам и поездки в общественном транспорте, носить одноразовые маски, как можно чаще мыть руки, убираться и проветривать помещения.

Забота об организме заключается в здоровом образе жизни, полноценном питании, закаливании, хорошем отдыхе и спорте. Скупать в аптеке препараты «для укрепления иммунитета» бесполезно, грипп не поддаётся витаминам.

Если вы заболели

Остановить грипп — всё равно что остановить поезд. Если опоздали с прививкой, никто не сможет гарантировать здоровья. Что делать, если грипп до вас добрался?

От лица всех пока ещё здоровых редакция Лайфхакера очень просит всех заболевших не ходить на работу, не водить ребёнка в школу, не передвигаться на общественном транспорте. Грипп без постельного режима слишком опасен и для вас, и для окружающих.

Обязательно вызывайте врача, который выпишет вам противовирусные средства и напомнит про режим. Если на третий-четвёртый день болезни вам не станет лучше, вызывайте врача снова: нужно проверить, не присоединилось ли к гриппу осложнение и не нужно ли менять лечение.

Что принимать

Мы подобрались к самому интересному — к лекарствам. Существует соблазн купить чудо-таблетку, которая полностью защитит от любого гриппа. И рекламу с такими обещаниями искать не надо — сама найдёт.

Действительно, в первые часы заболевания приём противовирусных препаратов помогает легче перенести болезнь. Вот что про эти препараты пишет ВОЗ:

Существует два класса таких лекарств: адамантаны (амантадин и ремантадин) и ингибиторы нейраминидазы гриппа (озелтамивир и занамивир).

В переводе с медицинского на человеческий это значит, что существует несколько препаратов с указанными действующими веществами, и врач их вам обязательно назначит.

Для повышения сопротивляемости инфекциям применяют модуляторы местного иммунитета. Они могут быть в форме спреев для носа, таблеток для рассасывания, капсул. Обратите внимание на состав. Действующее вещество таких лекарств — лизаты бактерий. Средства в нужной форме вам тоже пропишет врач.

Читать еще:  Родительская суббота: главное — исповедь и причастие

VadiCo/Shutterstock.com

Невообразимое количество других средств (в том числе широко разрекламированных), скорее всего, поможет потратить деньги. А вот с гриппом ничего не сделает.

Будьте осторожны с жаропонижающими. Во-первых, не спешите сбивать температуру, если градусник показал 37,3. Терпите до 38,5 — до этого порога организм с помощью температуры борется с вирусами без особенного вреда для вашего состояния. Если термометр всё же показывает больше, чем нужно, используйте ибупрофен или парацетамол. А вот аспирин лучше отложить (особенно детям и подросткам).

Как помочь себе

Болеть гриппом тяжело и неприятно, но можно себе помочь, чтобы легче перенести симптомы.

  • Больше пейте. Лучшие напитки — травяные чаи и компот из сухофруктов. И больше — это не на одну чашку в день, а на несколько больших кружек. Жидкость поможет переносить повышение температуры, не допустит заложенности носа и успокоит больное горло.
  • Проветривайте. Проветривание — это один из способов дезинфекции помещения. И вам будет легче дышать свежим прохладным воздухом.
  • Поддерживайте влажность воздуха. Оптимальные значения относительной влажности воздуха — 40–60%. При таком показателе легче дышится, слизистые носа и горла не сушатся, а значит, меньше страдают от атаки вируса.
  • Каждый день проводите влажную уборку. В первые дни болезни даже шевелиться не хочется, но попросите кого-то помочь с мытьём полов и протиранием мебели. Влажная уборка помогает поддерживать правильный микроклимат.
  • Болейте, по возможности, в отдельной комнате, а при общении с людьми надевайте маску, чтобы никого не заразить. Есть и пить нужно из отдельной посуды.

И помните, что грипп развивается с огромной скоростью. Лучше потратить несколько дней и отлежаться дома, пока организм справляется с болезнью, чем несколько недель бороться с осложнениями в больнице.

Эпидемия гриппа В: что делать, чтобы не заразиться

А и В сидели на трубе

В России ежегодно фиксируют два типа вирусов гриппа — А и В. Первый обычно распространяется в начале декабря, второй приходит ближе к весне. Однако теплая зима 2020 года привела к тому, что вирусом группы В заражаются с начала январских праздников. Обнаруженный в США грипп назвали «американским», но на самом деле никакой специфической болезни не существует. Вирусы одинаковы на всей планете, с каждым годом они мутируют, создавая трудности для борьбы с новыми видами гриппа. Это типичный вирус типа В с новыми данными в ДНК, который быстро распространяется. При этом вирус А считается более опасным, он чаще вызывает осложнения и приводит к пандемии.

Почему он опасен

Жители США начали болеть гриппом В с октября 2019 года. По официальным данным, на конец февраля 2020 года заражены более 15 миллионов человек, умерли 8200. Эпидемия перешла на европейские страны, в московские больницы также поступают пациенты со штаммами В и H1N1 (последний открыли несколько лет назад и прозвали «свиным»). Масштабы заболеваемости в России невысоки, но в некоторых районах закрывают школы и бассейны на карантин, отменяют массовые праздники и призывают людей внимательнее относиться к здоровью.

А это точно грипп?

Когда все вокруг говорят о возможной пандемии, сложно не поддаться панике, обнаружив у себя симптомы болезни. Следует отличать грипп от сезонных острых вирусных респираторных заболеваний (ОРВИ), которыми заражается большинство людей зимой и в межсезонье. При вирусе В первым симптомом будет высокая температура до 40 градусов без катаральных проявлений (насморка, кашля, боли в горле). При этом больной жалуется на головную и мышечную боль, непривычную ломоту суставов. Точный диагноз поставит врач на основании анализа крови; для оперативного определения результата можно купить в аптеке экспресс-тест, который реагирует на оба типа вируса — А и В.

Минздрав призывает жителей страны ежегодно делать прививку от гриппа. Проблема в том, что эту вакцину создают на основе данных о прошлогоднем вирусе, стараясь спрогнозировать возможные мутации. Предугадать их непросто, поэтому сезонная вакцина не гарантирует защиты от нового штамма. К тому же она выращивается в клетках яиц, которые тоже склонны непредсказуемо меняться, тем самым уменьшая эффективность прививки. Но вакцина снижает риск развития осложнений, даже если вы заразитесь гриппом другого типа, заболевание может пройти легче и быстрее.

Правда об осложнениях

Не так страшен грипп, как его последствия. Особенно рискуют те, кто уже болел пневмонией, а также маленькие дети, пожилые люди и страдающие иммунодефицитом. У большинства людей осложнение от гриппа — скорее редкость, чем закономерность, но это не повод отказываться от лечения. Многие ответственные работники предпочитают не обращать внимание даже на высокую температуру, ломоту в теле и упадок сил, избавляясь от симптомов с помощью терапевтических средств. Это может повлечь не только осложнения, но и быстрое распространение вируса в общественном транспорте, офисах и магазинах. Врачи советуют оставаться дома и уделять время терапии при первых признаках недомогания.

Что делать, если заболели

Инкубационный период гриппа В может длиться три дня (точных лабораторных доказательств по срокам не выявлено). Первым симптомом «американского гриппа» является высокая температура. Постарайтесь не увеличивать дозировку жаропонижающих средств, действуя строго по инструкции, приложенной к лекарству. При температуре около 40 градусов пора вызывать скорую помощь, рассказав диспетчеру о самочувствии. Ни в коем случае не нужно продолжать активно работать, рассчитывая на то, что все само пройдет.

Помогут ли противовирусные

Нет однозначных рекомендаций по использованию противовирусных препаратов. Отношение врачей к одним и тем же лекарствам разнится: например, «Тамифлю» на основе осельтамивира запретили в некоторых европейских странах из-за частых побочных эффектов, в то время как в США вышел обновленный вариант с тем же веществом в составе. Недавно компания, выпускающая известное средство «Арбидол», подверглась судебным искам. Причиной стала реклама, в которой утверждалось, что препарат способен защитить от коронавируса. Эффективность подобных препаратов не доказана, с болезнью борется иммунитет, к тому же важно соблюдать правила, которые помогут предотвратить заражение.

Как не заразиться гриппом В

Правила профилактики «американского» гриппа универсальны для большинства вирусов. Во время карантина и эпидемий старайтесь реже бывать среди большого количества людей. Важно соблюдать гигиену: мыть руки, промывать нос и проводить влажную уборку не только дома, но и на рабочем месте. Подойдут влажные салфетки и средства для обработки поверхностей (стола, монитора, телефона).

В период повального заражения СМИ пишут о нехватке медицинских масок в аптеках: их раскупают, желая защититься от гриппа. В аптеках завышают цены в семь раз, а специалисты ВОЗ считают, что ношение маски не может уберечь от заражения. Вирусы настолько малы, что с легкостью проникают через повязки низкого класса защиты, а мало кто готов тратить большие деньги на профессиональную медицинскую экипировку. Носить маску стоит заболевшему человеку, чтобы остановить распространение болезни в воздухе из-за кашля и чихания. При этом если зараженный не меняет ее каждые час-два, то риск передать вирус окружающим только возрастает.

Укрепление иммунитета — гарантия здоровья?

К сожалению, стопроцентного средства защиты от вирусных болезней не существует, иначе они не вызывали бы столько споров. Но одно известно точно — человек с сильным иммунитетом меньше подвержен заражению; организм борется с вирусом быстрее, не позволяя ему развиваться. Если уже заболели, то нужно восстанавливаться, следуя рекомендациям врача, а не идти на пробежку и под холодный душ — при болезни это только навредит. Независимо от самочувствия, полезно соблюдать режим дня и правильно питаться, проветривать комнату и рабочий кабинет. Здоровому человеку стоит регулярно заниматься спортом, в том числе на свежем воздухе.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector