1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

7 правил, чтобы отдых на воде не превратился в кошмар

Содержание

7 правил, чтобы отдых на воде не превратился в кошмар

Как вести себя на воде?

Купайтесь в специально отведенных местах, на оборудованных пляжах, где есть возможность получить помощь спасателя. Если вы решили искупаться в незнакомом водоеме, заходите в воду осторожно и медленно, обследуя при этом дно.

Не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения – это основная причина гибели людей на воде.

Не купайтесь в одиночестве, особенно если вы не уверены в своих силах.

Не подплывайте к близко идущим (стоящим на якоре, у причалов) судам, катерам, лодкам, плотам, не ныряйте под них – это опасно для жизни, вас может затянуть под днище, винты, ударить бортом, захлестнуть волной.

Не заплывайте за буйки и другие ограждения, установленные в местах для купания. Они предупреждают: дальний заплыв – это переохлаждение, мышечное переутомление, судороги, гибель.

Не купайтесь в одиночку в вечернее и ночное время суток. В темноте вы можете потерять ориентацию и заплыть слишком далеко от берега, вас могут не заметить с идущего судна, ночью простой испуг превращается в панический страх – первую причину утопления.

Как следить за детьми?

Научите детей плавать!

Находясь на пляже, не упускайте из поля зрения своего ребенка. Когда на пляже много народа, очень сложно бывает увидеть в толпе купающихся детей своего ребенка. Чтобы не потерять ребенка из вида, оденьте его в яркий купальник.

Дети обычно шумят, когда купаются. Если они затихли, проверьте, все ли в порядке.

Не допускайте шалостей на воде, связанных с нырянием и захватом купающихся, не балуйтесь на воде, не пугайте других.

Категорически запретите детям подавать ложные сигналы бедствия, играть в утопление.

А если я не умею плавать?

Уделите время тому, чтобы научиться плавать!

Никогда не купайтесь в одиночестве. Заходите в воду не глубже, чем по пояс.

Не пользуйтесь надувными матрацами, камерами, досками – даже слабый ветер способен унести их далеко от берега.

Если вы оказались на глубине, держите руки под водой, не поднимайте их и не колотите ими по воде. Двигайте руками под водой любым способом, что позволит вашей голове оставаться на поверхности.

Активно двигайте ногами так же, как при ходьбе. Толчки ногами тоже помогут вам держать голову над водой, что также позволит отдохнуть рукам.

Наберите в легкие воздух для повышения плавучести. Если в ваших легких нет воздуха, то ваше тело быстрее уйдет ко дну.

Как помочь себе, если понимаешь, что начал тонуть?

Не паникуйте! Хлебнув воды, постарайтесь приблизиться к берегу, встать на дно и откашляться. Если берег далеко, проглотите воду, постарайтесь прочистить нос.

Если вы заплыли далеко и чувствуете, что нет сил вернуться обратно, важно не терять самообладание. Необходимо перевернуться на спину, успокоиться, отдохнуть и восстановить дыхание. После этого спокойно плыть к берегу, время от времени отдыхая на спине, поднимая вверх руки, махать, стараться привлечь к себе внимание.

Если вы внезапно упали в воду – задержите дыхание, чтобы не нахлебаться воды; избавьтесь от обуви и тяжелой одежды, чтобы она не тянула ко дну.

При появлении судорог в ногах задержите дыхание, ущипните сведенную мышцу, расслабьте ногу и постарайтесь плыть к берегу.

Если подхватило сильное течение – не надо с ним бороться, тратя силы понапрасну. Следуя за потоком, по диагонали двигайтесь к берегу, к излучине реки. В море могут встретиться отмели с обратным течением, скрытые от глаз. Не пугайтесь, попав в такое течение. Пусть оно несет, пока его скорость не снизится. После этого поверните и плывите вдоль берега, пока не выберетесь.

Как понять, что человек тонет?

Когда человек тонет, он не выглядит утопающим. Забудьте кино, мультфильмы, игры в «Я тону»!

Человек держит голову низко в воде, рот на уровне воды. Он наклоняет назад голову, открывает рот. Дышит очень часто и поверхностно, либо хватает ртом воздух.

Помните, что в большинстве случаев утопающий не способен позвать на помощь!

Глаза стеклянные и пустые, не фокусируются, либо закрыты. Волосы на лбу или на глазах.

Человек не пользуется ногами, «стоит» в воде вертикально, пытается перевернуться на спину.

Он пытается выбраться из воды как по веревочной лестнице, но движения почти все время под водой.

Читать еще:  Блистать и купаться в славе — естественно для человека

Если подготовленный спасатель не вытащит его из воды, тонущий человек может продержаться у поверхности от 20 до 60 секунд перед тем, как полностью уйти под воду.

Как спасать тонущего человека?

Если вы заметили тонущего человека или услышали крики о помощи, немедленно сообщите о происшествии в службы спасения. Если поблизости нет спасательной станции, некому прийти на помощь, кроме вас, прежде всего оцените свои возможности.

Посмотрите, нет ли рядом спасательного круга или другого предмета, способного увеличить плавучесть человека (палки, доски), бросьте его на максимальное расстояние в сторону тонущего.

Подплывите к нему (но не вплотную), постарайтесь успокоить и ободрить. Если тонущий не потерял самообладание, то помогите ему держаться на воде и добраться до берега, при этом он может держаться за ваши плечи.

Если терпящий бедствие потерял самообладание, то действовать надо осторожно, чтобы он не увлек вас за собой под воду. Подплыв, надо нырнуть под него и, взяв за ноги, вытолкнуть вверх, одновременно разворачивая его к себе спиной. Оказавшись сзади, захватите своей рукой обе руки тонущего под локти, приподнимите и разверните его лицом вверх над поверхностью воды, чтобы он мог дышать. Ваша вторая рука при этом остается свободной, и вы можете плыть и транспортировать тонущего к берегу.

Если человек уже погрузился под воду, не оставляйте попыток найти его на глубине, а затем вернуть к жизни. Это можно сделать, если утонувший находился в воде не более 6 минут. Подняв потерпевшего из воды и доставив его на берег, попросите находящихся поблизости людей вызвать скорую помощь и немедленно начинайте его оживление.

Что делать, если спасенный без сознания?

Причиной смерти при утоплении является наполнение водой легких, прекращение из-за этого дыхания и остановка сердца. Для их восстановления надо последовательно выполнять следующие действия.

Очистите рот и нос пострадавшего платком или краем рубашки от грязи и ила, повернув его голову набок.

Положите его животом на согнутое колено (голова должна свешиваться вниз), резко нажимая раскрытыми ладонями между лопаток, удалите воду из дыхательных путей и желудка.

После удаления воды немедленно начинайте делать искусственное дыхание «рот в рот» и непрямой массаж сердца одновременно.

Искусственное дыхание. Уложите пострадавшего на спину на ровную твердую поверхность, максимально запрокиньте его голову назад (это важно), встаньте на колени слева от него, зажмите ему ноздри. Сделайте глубокий вдох, приложите губы к губам пострадавшего (желательно через платок) и с силой выдохните в него воздух. Ритм искусственного дыхания 12-16 раз в минуту.

Непрямой массаж сердца. Одну ладонь положите поперек нижней части грудины, другую ладонь – поверх первой накрест. Надавите на грудину запястьями так, чтобы она прогнулась на 3-4 см, и отпустите. Прогибать нужно сильно, толчком, используя вес своего тела. Массаж осуществляется только прямыми руками. Ритм – 60-70 надавливаний в минуту.

Для оживления желательно участие двух человек: один делает массаж сердца, другой искусственное дыхание. Если оживление проводит один человек, то рекомендуют проводить 2 последовательных вдувания и 15 надавливаний на грудную клетку. Если помощь оказывают два человека, то через каждое вдувание делается 4-5 ритмичных надавливаний.

7 советов, которые сделают секс в душе идеальным

Рассказываем, как не покалечить себя и партнёра и получить максимум удовольствия.

1. Ограничьтесь прелюдией

Если вам неудобно, не можете найти подходящую позу и затея с сексом в душе начинает раздражать, закончите на взаимных ласках. Прикасайтесь к партнёру, играйте с мыльной пеной, целуйтесь под струями воды, делайте массаж — это хорошенько возбудит обоих.

А когда вдоволь насладитесь друг другом, можете перейти в более безопасное место, например в спальню. Там и продолжите.

2. Избегайте мыла

Намыливать друг друга очень эротично, но только на этапе прелюдии. Если же дело дошло до полового акта, уберите гель для душа подальше. Если он попадёт в промежность, то станет сильным раздражителем для слизистой.

Ни в коем случае не используйте косметические средства в качестве смазки.

Иначе ночь любви превратится в кошмар.

3. Заранее подготовьте презерватив

Разрывать упаковку мокрыми руками не очень удобно. Пока вы будете возиться, весь романтический настрой развеется. Поэтому достаньте презерватив заранее и положите рядом, чтобы можно было быстро его взять.

И да, контрацептив нужен обязательно. Не думайте, что вода помешает сперме и предотвратит беременность. Это не так. К тому же презерватив защитит вас от ИППП.

4. Не забывайте про лубрикант

Вы можете подумать, что это лишнее: в душе и без того достаточно влажно. Но вода не смазка, она не сделает проникновение мягким и приятным. Наоборот, жидкость смоет естественные выделения.

Из-за этого появится сухость во влагалище, а секс приведёт к микротрещинам.

Если вы предохраняетесь не презервативом, а другими способами, используйте лубрикант на силиконовой основе. В отличие от смазки на воде, его не смоет.

Однако силикон разрушает латекс, поэтому с презервативом можно использовать только водный лубрикант. Душ придётся выключить или убрать так, чтобы брызги не попадали на гениталии.

5. Будьте осторожны

Секс в душе травмоопасен. Здесь легко можно упасть, удариться или же случайно снести полки с банными принадлежностями. Постарайтесь обойтись без резких движений, не опирайтесь на скользкие поверхности — края ванны или раковины.

Под ноги подстелите коврик или полотенце, чтобы не поскользнуться на гладком полу.

6. Выберите правильную позу

Стоя на коленях

Эта поза для орального секса в душе удобнее всего, другие осуществить сложнее. Мужчина стоит в полный рост, а женщина садится на колени. В этом положении девушка может не только доставлять удовольствие партнёру, но и стимулировать свой клитор пальцами или секс-игрушкой.

Читать еще:  Олеся Деснянская: «У меня было ощущение, что рак — это не про меня»

Догги-стайл стоя

Женщина наклоняется вперёд, руками опирается о стену. Мужчина входит в неё сзади. В таком положении партнёр может ласкать бёдра, спину, живот и грудь девушки, а также стимулировать клитор.

Догги-стайл стоя с наклоном

Этот вариант посложнее: всё точно так же, как в предыдущей позе, только партнёрша упирается руками в пол.

Лицом к лицу

Женщина стоит, подняв ногу и закинув её на мужчину. Он одной рукой поддерживает бедро любимой, а другой обнимает её за талию. В этом положении девушке нужно удерживать равновесие, поэтому лучше практиковать позу рядом со стеной или другой поверхностью, о которую можно опереться. Плюс в том, что партнёрам удобно целоваться.

Балерина

Эта позиция для тех, кто хочет попробовать что-нибудь новенькое и необычное. Но она требует от девушки гибкости и ловкости, ведь придётся закидывать одну ногу на плечо партнёра. Мужчина в этот момент придерживает женщину за бёдра или ягодицы. Если не уверены, что сможете повторить такое, потренируйтесь сначала в спальне.

Оба партнёра стоят прямо, мужчина сзади женщины. Если у вас маленькая душевая кабинка, в которой негде развернуться, это единственная удобная поза. Она подойдёт не только для секса с проникновением, но и для взаимной мастурбации.

Осьминог

Следующую позу можно попробовать, расположившись под струями воды. Мужчина садится, немного расставив ноги и согнув их в коленях. Корпус держит прямо или чуть наклоняется назад, руками упирается в дно ванны. Девушка устраивается между бёдер любимого и закидывает ноги ему на плечи. Чтобы удерживать равновесие, отводит руки назад точно так же, как партнёр.

Лотос

Тоже подходит для секса в ванне либо в просторной душевой кабинке. Партнёр садится на пол, скрестив или подогнув под себя ноги. Девушка забирается к нему на колени и обхватывает бёдрами. В этой позе удобно обнимать друг друга и целоваться.

7. Выбирайте водостойкие секс-игрушки

Если решили помочь себе вибратором, сначала убедитесь, что его можно использовать в таких условиях. Ассортимент водонепроницаемых стимуляторов сейчас огромен. Ну а если подходящей игрушки под рукой нет, используйте насадку для душа: струи тёплой воды отлично возбуждают.

Курортные страсти. Как сделать, чтобы отдых не превратился в кошмар

Педиатры уверены: чем позже юные путешественники познакомятся с жаркими странами, тем лучше. До 7–8 лет лучше не знакомить детей с дальними странами.

Слово нашим экспертам – врачу-физиологу Алексею Новикову и диетологу, доктору медицинских наук, профессору Сергею Грибакину.

Утомленные солнцем

Увы, родители постоянно совершают ошибки, связанные с акклиматизацией своих детей. Не успели поселиться в гостинице – и сразу на пляж. «Подумаешь! – решают многие. – В России сейчас тоже жарко». Но в таком подходе и заложены первые ошибки. Ведь акклиматизация зависит от адаптационных возможностей детского организма. В юном возрасте они ограничены, а солнце в южных странах куда активнее, чем у нас. Оно усиливает обменные процессы в организме. Значит, возрастает нагрузка на внутренние органы. В первую очередь на желудочно-кишечный тракт, печень, кровь. А следом – и на сердечно-сосудистую систему, почки.

Частая проблема на курорте – солнечные ожоги. Для ребенка это всегда очень болезненно (кожа еще нежная) и часто сопровождается высокой температурой. К тому же солнечные ожоги могут вызвать серьезное обезвоживание организма.

Сложности с акклиматизацией могут напомнить о себе и много позже. Самый опасный, по мнению врачей, период для акклиматизации – с 4 до 7 лет. Особенно, как показывают наблюдения, для мальчиков. Основной фактор риска – прямые солнечные лучи. С возрастом возникает угроза развития различных заболеваний крови. Если уж не выдержали и повезли ребенка на курорт, строго соблюдайте режим приема солнечных ванн: ходите загорать до 10 часов утра и вечером, после 16.00.

Гастрономический стресс

Непривычное питание – самый главный фактор риска для здоровья ребенка. Особенно осторожно надо относиться к пище, которую предлагают в гостиницах, тем более – в экзотических странах. Хотя и на отечественный общепит возможна негативная реакция организма. Подбирать еду нужно тщательно, максимально близко к домашней. Привык малыш с утра есть каши? Значит, в гостинице должно быть то же самое. Острая и соленая пища для ребенка недопустима. Особенно это касается детей до 3–4 лет.

Что лучше взять с собой? Самое разумное решение – несколько фабричных баночек-упаковок детского питания, с которым ребенок уже знаком. Нет никакой гарантии, что вы купите точно такие же молочные смеси, каши, соки, фруктовые пюре. Особенно за границей.

Соблюдайте баланс!

Непривычная пища вкупе с активным солнцем может привести к кишечным расстройствам. Существует даже термин – «диарея путешественника». Значит, незаменимыми становятся несколько пакетиков растворимых порошков ОРС – оральных регидратационных смесей для приготовления водно-солевого раствора. Он обязателен, когда у ребенка возникла кишечная инфекция, сопровождающаяся жидким стулом и рвотой. Отпаивайте ребенка этим раствором, особенно при рвоте! Ведь водно-солевой баланс в организме надо оперативно восполнять.

Водно-солевые растворы незаменимы и при ожогах кожи. В таких случаях тоже происходит большая потеря воды. Плюс повышается температура, нарушается водно-солевой обмен.

Что лучше взять с собой? Порошки ОРС и жаропонижающие. Полезно захватить и… клизму. Ведь от непривычной пищи могут возникать не только диареи, но и запоры. Нельзя ждать, если у ребенка 2–3 суток нет стула.

Читать еще:  Петр и Ольга Свешниковы: Очень счастливая жизнь

Никакой экзотики!

Незнакомое питание может оказаться опасным для ребенка и с неожиданной стороны. Те же морепродукты – сильнейшие аллергены, способные вызвать анафилактический шок. Если не ел дома ребенок морепродукты, то не надо экспериментировать и на отдыхе.

Врачи советуют: к любому незнакомому для малыша блюду в непривычных условиях надо относиться как к введению нового продукта в младенчестве. Главное правило: больше одного вводить нельзя, потому что возможна аллергическая реакция. Не уверены в реакции ребенка? Кормите его проверенными яблоками, грушами, персиками, абрикосами! Любую экзотику (киви, манго, даже цитрусовые) исключите.

Еще одно испытание воли – когда в гостинице «шведский стол», «все включено» – ешь-пей не хочу. Даже взрослые не выдерживают обжорства. А дети? У них объем желудка ограничен. Запомните: малышу нужна детская порция еды – не более того. Он не станет здоровее, если его перекармливать.

Старайтесь всегда пользоваться только бутилированной водой. Мыть фрукты ребенку безопаснее именно ею. Воду из-под крана для ребенка лучше вообще исключить – даже при умывании.

Что лучше взять с собой? Антигистаминные средства. Обязательно – защиту от насекомых. В той же Турции без москитов не обходится. Не забывайте, что они для нас – тоже чужие. Значит, фактор риска. Укус может оказаться непривычным для организма.

«Карандаши» с зеленкой или йодом. Ребенок и ссадины – это понятия очень совместимые. А ссадины нужно немедленно защищать.

30 правил выживания в фильмах ужаса

30 правил выживания в фильмах ужасов которыми пренебрегают герои многих известных фильмов ужаса crying

1. Если вы думаете, что убили чудовище, никогда не наклоняйтесь к нему, чтобы это проверить.
2. Никогда не зачитывайте заклинания вслух. Даже в качестве шутки.
3. Если у вас заглох автомобиль, не стоит ходить за помощью в ближайший пустующий дом.
4. Не надо искать подвал, особенно если вырубилось электричество.
5. В кризисной ситуации один из ваших друзей обязательно предложит разделиться. Не стоит.
6. Как правило, не стоит разгадывать головоломки, открывающие порталы в ад.
7. Не стойте в, у, над, под, рядом или вообще поблизости с могилами гробницами, склепами, мавзолеями и другими местожительствами мертвецов.
8. Если вы искали, что издает подозрительный шум, и в итоге обнаружили, что это всего лишь кошка, незамедлительно покиньте это место, если жизнь дорога.
9. Если бытовая техника, в том числе кухонный комбайн, включается сама по себе, немедленно переезжайте.
10. Не надо ничего брать или заимствовать у мертвых.
11. Если вы убегаете от монстра, будьте готовы споткнуться или упасть, по крайней мере дважды (и более для женского пола). Также помните, что даже если монстр движется медленно, то он все равно когда-нибудь вас догонит.
12. Если ваши спутники вдруг ведут себя нетипично, например, издают шипящие шумы, реагируют на кровь, светят глазами или обрастают волосами, бегите от них как можно быстрее.
13. Держитесь подальше от определенных географических мест, некоторые перечислены ниже: Амитивилль, Улица Вязов, Трансильвания, Нильбог (Боже вас сохрани, если вы знаете, что это), Бермудский Треугольник, или любой маленький городок в штатах Мэн либо Массачусетс.
14. Если вы на далекой планете и нашли что-то, напоминающее яйца, оставьте их в покое.
15. Если один из членов вашего космолета обнаружил отвратительного паразита на/в своем теле (в результате невыполнения предыдущего правила), не впускайте его обратно на корабль. Он по-любому уже труп.
16. Если вас преследует отвратительный пришелец (в результате несоблюдения двух предыдущих правил), не гуляйте в одиночку в поисках корабельного кота.
17. Когда за вами гонится что-то плохое, помните, что самый надежный автомобиль в любом случае не заведется с первого раза.
18. Если вы забрели в заброшенную церквушку в поисках помощи или убежища и обнаружили, что распятие перевернуто, развернитесь и покиньте помещение как можно тише.
19. Люди, спешащие вам на помощь, обычно погибают при встрече с чудищем, так что не полагайтесь на них. Более того, будьте готовы, что в самый неожиданный момент на вас могут повалиться их трупы.
20. Ни в коем случае не делайте ничего «на слабо».
21. Если вы думаете, что убили чудище, внимательно следите за камерой. Если она от вас отвернулась, даже на секунду, берегитесь.
22. Внимательно слушайте звуковое сопровождение. У большинства монстров есть фирменный звуковой эффект, возвещающий об их появлении.
23. Никогда не разбивайте палатку и не затевайте строительство на старых кладбищах.
24. Спросите, почему этот дом продаётся так дёшево.
25. Никогда не берите трубку и не звоните за помощью. Велика вероятность того, что телефон перестанет работать, после чего вы увидите чудище, замахивающееся каким-нибудь острым предметом.
26. Если вы и ваш парень или девушка решили отделиться от группы и заняться делом, делайте это в хорошо освещенных закрытых помещениях, а не в заброшенных сараях или ночном лесу.
27. Если вы должны были встретиться со своим парнем или девушкой в заброшенном сарае или ночном лесу и не можете найти там своего партнера, не используйте возможность раздеться и соблазнительно звать его/ее. Просто убегайте.
28. Скептики обычно оказываются ужасно, отвратительно и очень болезненно неправы. Лучше верьте.
29. Не будьте умником. Это может вам только повредить.
30. Если вам удалось освободиться от ремней/оков и убежать,не возвращайтесь за своим другой/подругой.Это может очень и очень плохо закончиться для вас обоих.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector