1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

1500 страниц в неделю. А сколько читаете вы?

Сколько нужно читать и почему это важно

Рассказываем, как чтение влияет на мозг

Пословица гласит: «Кто много читает, тот много знает». В современном мире не нужно читать, чтобы получать новую информацию, достаточно погуглить или спросить Алису. Делает ли чтение умнее, разбираемся вместе с кандидатом биологических наук Марией Спиридоновой и кандидатом философских наук, писателем, преподавателем «Фоксфорда» Иваном Карпенко.

Как чтение влияет на ум

Формирует нейронные связи

Мария Спиридонова, нейробиолог, дефектолог, кандидат биологических наук, руководитель «Центра коррекционных и развивающих технологий»:

«Нейробиологи давно выделяют несколько видов интеллекта и даже фиксируют различия с помощью электроэнцефалограммы: человеку надевают датчики и предлагают выполнить задания разного типа. Программа показывает, какие зоны мозга в первую очередь реагируют на определённый вид задач. Так по карте мозга определяют ведущие типы интеллекта обследуемого.

Вы можете с трудом понимать математику, но быть очень эмпатичным, если у вас развит эмоциональный интеллект. В быту умный — это не тот, кто умеет написать уравнение окислительно-восстановительной реакции, а тот, кто знает, когда смолчать, что кому сказать. Людей с одним видом интеллекта не бывает, каждый тип интеллекта развит в какой-то степени.

Напрямую чтение и интеллект не связаны, но если рассматривать мозг как нейросистему, то польза от чтения заметна. Когда я учусь танцевать сальсу или плести корзины, в моём мозге образуются новые нейронные связи. То же самое происходит при чтении. Освоение нового даёт прирост к интеллектуальной сфере на клеточном уровне, но читать ради количества прочитанного не имеет смысла. Лучше всего осмыслять, обсуждать прочитанное и пытаться применить на собственном опыте — тогда в мозге сформируется наибольшее количество связей.

Некоторым людям трудно воспринимать печатный текст. У них мы диагностируем синдром скотопической чувствительности или дислексию. Если процесс чтения для вас мука, стоит слушать аудиокниги, а при чтении текста выбирать короткие новеллы, а не романы.

Люди, которые не любят читать, всё равно читают, например, посты в социальных сетях. В спектре моих интересов смешные короткие рассказы на злобу дня и всё, что связано с дефектологией и нейробиологией, а также статьи про вирусы. Я читаю материалы в интернете и бумажные книги. При этом если после нескольких страниц книга не зацепила, я её читать не буду».

Пробуждает и развивает воображение

Специалист в области литературы, сотрудник Мичиганского университета Натали Филлипс инициировала эксперимент с использованием МРТ. Испытуемым предлагали прочесть отрывок художественного произведения в камере аппарата магнитно-резонансной томографии. Выяснилось, что чтение для удовольствия стимулирует разные отделы мозга. У испытуемых усиливалось кровоснабжение областей, которые не задействуются при просмотре видео или во время компьютерных игр.

Стимулирует мозговую активность

Психофизиологи заметили, что неожиданные окончания фраз или несуществующие слова при чтении повышают активность различных зон мозга. Такими примерами чаще изобилуют стихи: у В. В. Маяковского «молоткастый, серпастый советский паспорт» или у А. А. Ахматовой «Всё в Москве пропитано стихами, рифмами проколото насквозь». Именно поэтому поэзия имеет более сильный и продолжительный эффект, чем проза.

Сколько следует читать

Средняя скорость чтения взрослого человека около 50 страниц в час. Книгу объёмом 250 страниц можно осилить за неделю, если уделять этому занятию чуть меньше часа в день. Успешные предприниматели: Илон Маск, Билл Гейтс, Уоррен Баффет читают книги и периодику по несколько часов в день — до 100 книг в год.

Опрос ВЦИОМа в 2019 году показал, что читающие россияне «проглатывают» около 12 книг за год, а если не сидят в интернете, вдвое больше — по полкниги в неделю. Сколько времени посвящать чтению, каждый решает сам. Если уделять книгам час каждый день, вы приблизитесь к показателям известных богатых людей.

Иван Карпенко, преподаватель «Фоксфорда», кандидат философских наук, доцент НИУ ВШЭ, редактор журнала «Лиterraтура»:

«Можно вообще не читать. Я знал людей, которые практически ничего не читали, не смотрели и не слушали, тем не менее, в общении они могли показать себя интересными собеседниками (но не в плане разговоров о культуре) и тонкими психологами — знатоками человеческих душ.

Но есть один нюанс. С такими людьми лучше не обсуждать литературу, кино и музыку — они демонстрируют настолько странные вкусы, что дальнейшее общение может стать невозможным. И это неудивительно — вкус, умение разбираться в чём-либо, например, в искусстве, развивается именно в процессе потребления этого искусства.

Ну и ещё один небольшой момент: если вы сами сильно увлекаетесь чем-нибудь, например, астрофизикой и жаждете об этом говорить, то, естественно, вам будет более приятен тот собеседник, с которым вы сможете это обсудить.

Впрочем, если вы интроверт, то не имеет значения, читал ли что-либо ваш собеседник. Скорее всего, вы и так не будете тяготеть к общению.

Чтение и прочее культурное потребление, конечно, развивает, формирует интеллект и вкус, в этом смысле да, если понимать разумность как совокупность знаний. Однако, как сказал Гераклит, «многознание уму не научает, иначе оно научило бы Гесиода и Пифагора, а также Ксенофана и Гекатея», намекая на то, что лучшие эрудиты того времени были дураками.

В общем, чтение даёт базу и стимул к развитию, но если ума нет, то его и не будет».

Что запомнить

  1. Важно не количество прочитанного, а качество осмысления материала.
  2. Если обсуждать, обдумывать и применять на практике прочитанную информацию, в мозгу формируются новые связи.
  3. Чем активнее умственная деятельность, тем ниже вероятность возрастных нарушений работы мозга.
  4. Если воспринимать текст зрительно тяжело, слушайте аудиокниги.
  5. В отличие от просмотра видеоконтента, чтение активизирует воображение.
  6. Чтение стихов вызывает повышенную активность разных областей мозга из-за необычной структуры фраз и вымышленных слов.
  7. Известные личности — бизнесмены, изобретатели — читают минимум одну книгу в неделю.
  8. Чтение — это инструмент саморазвития. Если у вас есть цель, чтение поможет её достичь.
Читать еще:  Святая блаженная Ксения: святость как следствие любви

Хотите получать новые статьи во «ВКонтакте»? Подпишитесь на рассылку полезных статей

Сколько страниц в день нужно читать, чтобы быть начитанным человеком?

Это не имеет значения. Если читать вам неинтересно, вы всё равно ничего не поймёте и не запомните. Вы можете прочесть книгу Канта «Критика чистого разума» за неделю, но важно то, что вы сможете вынести из неё, а не факт прочтения 700 с лишним страниц за неделю. Читка должна быть осознанной, если вы понимаете текст и вам интересна тема, то вы будете читать много, постепенно становясь человеком начитанным. 🙂

Какие книги должен прочесть каждый человек, который хотя бы чуть-чуть считается образованным?

Про Курочку Рябу, Колобок, Теремок и про Репку.

Если останется время — шедевр Пушкина про царя Никиту и 40 его дочерей.

И на закуску — статью Любищева «Уроки самостоятельного мышления».

Сколько книг нужно читать в день ?

Вы хоть понимаете, что такое несколько книг в день? Даже на чтение одной книги уйдет много времени, да и если читать быстро — сможете ли вы подчерпнуть то, что автор заложил в эту книгу?

По мне важнее процесс, а не цель . То есть, не прочитать n книг или n страниц в день, а просто читать, разиваться, стараться подчерпнуть интересные мысли, да и просто насладиться повествованием, главное не останавлиавться.

После прочтения каких книг человека можно считать начитанным?

Добро посмеялась над списком предложений для 15-16-летнего возраста Максима Максименко, в который входит литература, которая многим и за 50 не понятна. Может поэтому в России такой низкий среднестатистический уровень образования и такое повальное неумение читать и работать с текстом, если Достоевского, «1984», Кафку и Чонкина в 15 лет в школе или дома «проходят». Не вдумчиво читают, разбирают, анализируют и пытаются понять текст, а именно «проходят». При полном отсутствии жизненного опыта и достаточного кругозора, чтоб понять, почему, собственно, мадам Карененой не жилось, а «Фауст» считается философским произведением. Уметь буквы складывать в слова, а слова в предложения, еще не значит уметь читать, даже если у тебя в руках «Братья Карамазовы». Изучить все буквы в «Повелителе мух» или в «Мастере и Маргарите» еще не значит быть начитанным.

Короче, мой ответ на вопрос: чтоб числиться начитанным, надо уметь говорить о прочитанном. Для этого стоит потреблять литературу исключительно по зубам, а не прыгать выше головы, чтоб потешить собственное тщеславие. При чем не важно в каком возрасте. Если «Курочка-ряба» не осилина в 30 лет, то не стоит замахиваться на «Золотой ключик», а тем более на «Венеру в мехах» или какого-нибудь Камю. А то получится как у Шарикова с перепиской Энгельса с Каутским. Начинать читать надо согласно собственному развитию и уже с книжкой развиваться дальше.

Как полюбить читать и читать много, с удовольствием и каждый день?

Тренировка. — У меня после какого-то периода без запойного (всю жизнь!) чтения — то же самое: отошёл от регулярного чтения, и после этого включиться в книгу и долго удерживать внимание сложно.

И от других слышу о таком опыте.

К счастью, разрешается действительно просто тренировкой. Сперва вы усилием удерживаете произвольное внимание, которое «убегает». А потом входите в процесс, своего рода транс, «поток», и специально удерживать внимание уже не нужно.

«Много читает», — довольно собирательная характеристика человека. Сколько же времени в день нужно читать, чтобы быть начитанным человеком?

Ответ от Моруа. Можно по ссылке

ы спрашиваете меня, незнакомка души моей, что вам надлежит читать. Мои советы вас, наверно, удивят. И все же следуйте им. Мой учитель Ален говорил, что каждому из нас нужно прочесть не так уж много книг, и собственным примером подтверждал бесспорные преимущества этого принципа. Его библиотека состояла главным образом из сочинений нескольких выдающихся авторов: Гомера, Горация, Тацита, Сен-Симона, Реца, Руссо, Наполеона, Стендаля, Бальзака, Жорж Санд, Виктора Гюго и, разумеется, философов: Платона, Аристотеля, Декарта, Спинозы, Канта, Гегеля, Огюста Конта. На протяжении своей жизни он прибавил к ним Ромена Роллана, Валери, Клоделя, Пруста, а также Киплинга.

Выбор предельно строгий, но уж эти великие произведения он знал превосходно. Постоянно перечитывая их, он всякий раз открывал в них новые красоты. Он полагал, что тот, кто не способен сразу же отыскать нужную страницу, не знает автора. В каком романе Бальзака описана первая встреча Вотрена и Рюбампре? В каком романе читатель вновь встречается с Феликсом де Ванденесом, когда тот уже женат? В каком томе Пруста в первый раз упоминается септет Вентейля? Того, кто не может ответить на эти и подобные вопросы, истинным читателем не назовешь. «Важно не найти, а сделать найденное своим достоянием», – говорил Валери. Та женщина, что прочла и усвоила несколько бессмертных произведений, может считать себя более образованной, чем та, что рассеянно и бегло просматривает в день по три новинки.

Следует ли из этого, что не надо уделять внимания современным авторам? Разумеется, нет; к тому же не забывайте, что некоторые из них завтра станут знаменитыми. Но ни к чему и слишком разбрасываться. Как же поступать? Прежде всего надо дать отстояться литературному урожаю года. Сколько книг, провозглашенных издателем или литературным кружком шедеврами, через шесть месяцев уже забыты! Не станем напрасно перегружать память. Обождем. Внимательно наблюдая за происходящим в мире книг, выберем себе друзей. У любого из нас среди современных авторов есть свои любимцы. Пусть же каждый следит за их творчеством!

Как много книг должен прочитать человек, чтобы стать знатоком?

Это скорее зависит от того, сколько книжек он НЕ прочитал. С одной стороны, главное, не сколько книг ты прочитал, а какие. С другой стороны, интеллектуальная игра не про энциклопедию. Здесь нужно думать, анализировать, уметь сопоставлять. Нужны и дедукция, и индукция, все вместе.

Читать еще:  7 вопросов онкологам о раке и том, как его не пропустить

Например, если у вас будет очень много слесарных или столярных инструментов, вы же не станете автоматически слесарем или столяром. Если вы изучите теорию, и вам дадут скальпель и зажим, вы не станете сразу хирургом без подготовки.

Можно прочитать много книг. Но весь вопрос в том, как использовать знания, которые вы оттуда получили, и что у вас осталось в голове. Вы можете прочитать книжку, и что-то у вас останется, а что-то — нет. Где-то вы это используете, а где-то — нет. И опять же, для чего вы это используете? Читать книжки только для того, чтобы отвечать на вопросы в различных играх, я считаю странным.

Я начал читать книжки, потому что мне нравилась в школе девочка, и я пытался к себе привлечь ее внимание. Ей нравились такие высокие молодые парни. А ее мог, например, заинтересовать какой-то дом неподалеку, и она спрашивала: «Ой, а что это за дом?». И ты такой начинаешь рассказывать, в каком году построен этот дом, что за архитектурный стиль, что располагалось рядом. И она заинтересовывается. Или, например, ты можешь прочитать ей стихи и рассказать, как они создавались. Угощаешь ее в кафе тирамису и рассказываешь историю происхождения этого десерта, и что на венецианском диалекте «тирамису» означает «подними ему настроение».
И здесь вопрос подачи. Можно монолог «Быть или не быть?» рассказать в сельском театре, а можно прочесть его в Ковент-Гардене. Весь вопрос в том, где и как вы будете подавать свое знание. Бывает, что один и тот же материал учитель рассказывает так, что ничего не запоминается, а другой преподаватель сделает целое представление, и все всё запоминают. Все зависит от человека, и мне казалось, что так я смогу ее завоевать. Покажу себя очень умным, много знающим, и она в меня влюбится. И позже, не с ней, но с другими, это работало на раз-два.

To be smart, to be sexy. Это клево. Когда ты можешь сказать девушке больше, чем она от тебя ждет — это всегда круто.

Я вообще не люблю слово «знаток». Ну что я знаю? Какие-то факты, которые мне интересны. Я сам их узнавал, и теперь я знаю, почему это так, а не иначе. Есть такая фраза: «Во всем мне хочется дойти до самой сути». Мне просто иногда хотелось дойти до самой сути. Почему эта вещь называется именно так? Почему это событие состоялось вот так, а не иначе? Мне было безумно интересно начало Первой мировой войны: там же куча совпадений. Когда люди, покушавшиеся на эрцгерцога, поняли, что у них ничего не получилось, они все разбежались. Гаврило Принцип заходит в кофейню, заказывает себе чашечку кофе и десерт, съедает, уходит, и в этот момент прямо перед ним останавливается машина, в которой едет Франк Фердинанд. Это произошло, потому что водитель просто запутался, куда поворачивать. Это стечение обстоятельств: если бы Гаврило Принцип не зашел туда пить кофе, или если бы он выпил раньше и ушел, или если бы водитель не перепутал поворот, эти два человека не встретились бы, не было бы выстрела.

Мне всегда было интересно, как все это происходит, что движет человеком. Поэтому мне хотелось все изучить, понять. Пошел дождь, ты зашел в магазин переждать дождь, там ты встретил девушку, которая потом стала девушкой всей твоей жизни. Очень много таких вещей, и ты пытаешься понять закономерность этого всего. Учитывая, что бога не существует, ты должен понять, как это работает. Про бога — это объяснение для очень тупых людей, которые говорят «ну есть бог!». Ну это круто: придумал себе человека, и он тебе все объясняет. Это для дураков. А умные должны пытаться понять, как все движется. И мне всегда была интересна причина всего.

Простой способ прочитать за год 60 книг, не тратя много времени

Фрилансер и блогер Роузи Лейжровице поделилась лайфхаком, который позволяет ей читать десятки книг в год.

Меня часто спрашивают, как больше читать. Ответ будет таков: уделяйте чтению больше времени. Иного способа нет. Когда вы будете посвящать книгам больше времени, вы начнете читать быстрее. Но как же найти это самое время на чтение?

Мы находим время для того, что для нас приоритетно. Если вы думаете, что у вас совсем нет времени, чтобы почитать, то вы должны найти компромисс.

Сейчас я читаю уже 94 книгу за год (и это если не считать множества произведений, которые я решила не дочитывать). Это намного меньше моего обычного объема прочитанных книг, но и для него приходится уделять достаточно времени. Чтобы его найти, мне пришлось пойти на компромисс — я стала меньше смотреть телевизор и перестала пользоваться соцсетями. В противном случае у меня не было бы времени на чтение. В детстве я могла прочитать до ста книг в месяц, вот только в то время я не занималась ничем другим — только читала целыми днями.

Фото: Unsplash

Арифметика никогда не была моим сильным предметом, но давайте сделаем кое-какие примерные расчеты.

Предположим, что на прочтение одной страницы вам требуется одна минута, а среднестатистическая книга состоит из 300 страниц. Если вы будете читать по пять минут в день, то получится что за год вы потратите на чтение 1825 минут (30,4 часа). Разделите это число на 300 и получится 6,1. Но обычному человеку в среднем нужно чуть больше минуты на прочтение одной страницы, да и какие-то книги могут быть толще, поэтому давайте округлим это число до пяти.

Пять книг в год — это немного, а пять минут на чтение в день — это ничтожно мало.

Пять минут. Столько вам нужно, чтобы подумать о том, какую пиццу заказать. Или чтобы подождать, пока закипит чайник. Или ознакомиться с рассылкой из супермаркета. Или прочитать эту статью.

Читать еще:  Диссернет. Не участвуйте в бесплодных делах тьмы, но обличайте

Если увеличить пять минут до 15 в день, то в год вы потратите на чтение 5475 минут (91,3 часа). За год вы прочитаете 18,25 книг из 300 страниц и это число можно сократить до 15.

15 минут вы тратите на то, чтобы позалипать в телефоне после пробуждения или перед сном. Возможно, столько времени вам нужно, чтобы добраться от работы до дома.

Фото: Unsplash

Да, мои подсчеты очень примерные, но я считаю, что правило «1 минута в день = 1 книга в год» поможет вам найти хотя бы немного времени, которое можно потратить на чтение. Поймите, что все эти минуты складываются: вам не нужно искать в своем графике по несколько свободных часов, чтобы почитать.

Я редко выделяю на чтение большие блоки времени. Я читаю во время обеда, путешествий, пока стою в очереди или жду, пока мне выпишут нужный рецепт. Берусь за книгу перед сном. Все это понемногу складывается.

А теперь разберем самые популярные вопросы и возражения, которые я обычно слышу, когда рассказываю о своей технике.

Пяти минут недостаточно, чтобы погрузиться в книгу

Как я уже говорила, все приведенные цифры примерные. Они нужны вам только для начала. Чтение — слишком ценное и приятное занятие, чтобы пытаться впихнуть его в крохотные отрезки свободного времени. Но лучше так, чем вообще не читать. Особенно это актуально, если вы не приучены читать и у вас сократилась продолжительность удержания внимания.

Как найти мотивацию читать?

Тут я ничего не могу вам посоветовать, как и никто другой. Не нужно надеяться, что кто-то посторонний вас мотивирует. Если вам хочется читать, вы будете этим заниматься. Мотивацию, как и время, нельзя просто взять и найти. Отчасти поможет, если вы будете выбирать книги, которые могут вам понравиться.

Фото: Unsplash

Как научиться скорочтению?

Оно вам не нужно. Я его использую только когда для каких-то исследований мне нужно быстро пробежаться по нескольким десяткам книг. Скорочтение — это не чтение, а способ быстро найти нужную информацию. Я не считаю книги, которые прочитала таким методом, для меня это все равно что прочитать этикетку от шампуня.

А что насчет аудиокниг и книг в кратком пересказе?

Если вы считаете полноценным чтением прослушивание аудиокниг или чтение краткого содержания на 10 предложений, то вы не уловили суть. Писатель Джон Уэстенберг однажды сказал хорошие слова:

Представьте себе, каково быть человеком, для которого прочитать книгу — это слишком тяжелый труд? Можете представить себе того, кто считает величайшее изобретение человечества — письменное слово — устаревшей концепцией, которой не стоит уделять время?

Люди умирали за книги. Умирали за чтение. Книги свергали правительства и меняли мировой порядок, они порождали идеи, которые живут до сих пор. Но для лайфхакеров этого мало. Им нужно, чтобы все было покороче и побыстрее. Какая печальная и губительная идея.

Чтение книг в пересказе в сравнении с обычным чтением — это как мультивитамины в сравнении с едой, это все равно что разглядывать вашего друга в Instagram во время встречи с ним. Я презираю саму концепцию книг в пересказе. В сто раз лучше потратить одну минуту в день на чтение и за год прочитать всего одну книгу, чем тратить время на поглощение выжимки, разрушающей творческую работу, на которую у кого-то ушли месяцы или годы труда.

Сколько времени уходит на чтение книги

Как быстро вы справитесь с «Убийством командора», «Алой королевой» и «Воображаемым другом»?

Выбирая аудиокнигу, можно сразу узнать, сколько продлится ее прослушивание. Жаль, что с бумажными изданиями этот номер не проходит. Проблема в том, что все мы читаем с разной скоростью: это зависит от уровня развития наших навыков, поставленных целей и характеристик самого текста.

Средняя скорость

Педагоги и психологи считают среднюю скорость молчаливого чтения на русском языке равной примерно 200-300 словам в минуту. Вдвое медленнее, согласно государственным образовательным стандартам, должен читать ученик четвертого класса: по 100-120 слов в минуту вслух и 150-170 «про себя». И такие цифры не случайны: темп речи человека, который спокойно с кем-то разговаривает, колеблется именно в этом диапазоне. Когда же мы хотим объяснить что-то важное, или, например, рассказать детям сказку на ночь, мы замедляемся до 60-100 слов в минуту — так у слушателя больше шансов нас понять.

Стремление все успевать и достигать большего уже много лет обеспечивает популярность разнообразным методикам скорочтения. Некоторые ведущие курсов даже обещают «разогнать» своих подопечных до 1000 и даже 1500 слов в минуту! Однако все больше ученых подтверждают в своих исследованиях печальный факт: ради достижения такого результата придется не только прекратить «внутреннее проговаривание», но и пожертвовать качеством и глубиной восприятия текста.

Кто читает быстрее?

Что бы там ни говорили ученые, профессиональное обучение и желание быть первым в своей области так или иначе заставляют нас читать быстрее. Если взять за основу скорость чтения , свойственную людям с разным уровнем образования, то можно получить очень интересные цифры. Ради интереса мы решили подсчитать, сколько времени займет чтение нескольких книг, вышедших в «Эксмо» в этом году, у разных людей. И вот что у нас получилось.

Профессора и аспиранты, если отвлекутся от своих научных работ, успеют пролистать оба тома «Убийства командора» Харуки Мураками за два-три свободных вечера, или 9,5 часов. Тем, кто успел получить только среднее образование, на те же 830 страниц придется потратить более 15 часов. А специалисты по скорочтению обгонят всех, справившись с этой задачей за 7-8 часов.

Вы удивитесь, но чуть меньше времени займет у будущих выпускниц средней школы знакомство с «Алой королевой». Они одолеют первый том из цикла Виктории Авеярд за одну бессонную ночь (около 6 часов). А вот их сверстницам из колледжа или техникума потребуется на это от 8 до 11 часов. Если же девушки предпочтут яркому фэнтези мистический триллер Стивена Чбоски «Воображаемый друг», то им понадобится вдвое больше времени из-за большего объема романа.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector