0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

10 причин, почему чтение новостей делает вас несчастнее

Содержание

Почему чтение новостей — пустая трата времени

Чтение новостей только создаёт иллюзию полезной деятельности. На самом деле это абсолютно бесполезное, а местами и вредное занятие. Почему стоит удалить со смартфона новостное приложение, а из браузера — закладку новостного сайта, читайте ниже.

Экономия времени — это далеко не единственная причина навсегда отказаться от чтения новостей.

Новости, особенно в том формате, к которому мы привыкли, не только не помогают развивать мозг и память, но и, наоборот, способствуют развитию поверхностного мышления, провоцируют многозадачность и погребают человека под тоннами ненужной информации.

Но давайте разберём по порядку, почему вам стоит перестать залипать на новостях по утрам, вечерам и в любое удобное время.

Новости захватывают и затягивают

Новости перестали быть просто сообщениями о происходящем — они стали средством заработка. Поэтому за внимание потребителя, то есть вас, борются многие новостные передачи, каналы, сайты и приложения.

Большая часть новостей не вызовет у вас никакой реакции, если подать её обычно, без сенсации и броских выражений. Поэтому люди, которые рассказывают вам о новостях, специально приукрашивают, подменяют понятия и делают сенсации из обычных событий.

Более того, новости не отпустят вас просто так. Прочитав одну сенсацию, которая на самом деле оказалась пустышкой, вы ловите глазами следующую похожую новость, и это снова сенсация, и вы снова переходите на неё.

В итоге вы крепко увязаете и тратите время на бесполезную для вас информацию, которая подана таким образом, что отказаться от её прочтения практически невозможно.

Действительно важные новости вы не пропустите

Мало того, что вы тратите своё время, вы ещё ничего и не получаете взамен. Ведь большинство новостей на самом деле никак вас не касаются и не отражаются на вашей работе, уровне жизни, отношениях.

Если новости, которые вы читаете, не связаны напрямую с вашей профессией или даже со страной, в которой вы живёте, они с огромной вероятностью не пригодятся вам. Даже чтобы начать разговор с незнакомцем в баре или прервать неловкую паузу в беседе.

Может показаться, что, игнорируя новостные ресурсы, вы выпадаете из жизни социума. Это не так.

Во-первых, большинство новостей перемалывает давно прошедшие или ещё не наступившие, но «очень ожидаемые» события.

Во-вторых, действительно серьёзные и важные новости о кардинальных изменениях в мире вы узнаете от других людей: расскажут друзья и родные, увидите пародию в смешном паблике, прочитаете на двери подъезда, услышите после звуков сирены на улице.

Новости плохо влияют на мозг и портят настроение

Изначально наш мозг автоматически верит во всё, что говорят и пишут другие люди. Несколько позже вы переосмысливаете информацию и, возможно, сомневаетесь в написанном. Но здесь есть один важный момент — трата энергии.

За счёт отточенного за века механизма выживания мозг не любит тратить энергию, а сомнения и размышления — это затратное дело.

Расслабленно перелистывая новости, вы даже не задумываетесь о том, правда это или вымысел новостников для привлечения внимания.

Вы автоматически верите всему, что написано, и перескакиваете с одной короткой новости на другую. Мозг привыкает к поверхностному мышлению, и вам становится всё труднее сосредоточиться на серьёзных вещах, углубиться в ту или иную тему.

Обилие быстрой информации и броского контента меняет сам образ мышления, так что человек всё меньше способен к концентрации. Звучит не очень привлекательно, не так ли?

Более того, новости вредят и вашей эмоциональной сфере, привнося в неё пустые расстройства о том, что вы не в силах изменить. Наша жизнь и так наполнена волнениями и стрессами, стоит ли ещё добавлять в неё негатив, который никак к вам не относится?

Вы не пополняете знания — вы теряете время

Только очень небольшой процент новостей доносит до людей полезные сведения, остальные статьи нужны исключительно для развлечения. Это лёгкие знания, которые забываются практически сразу после прочтения и ничего вам не дают.

Чтение развлекательного информационного фастфуда отвлекает вас от действительно важных вещей, но отказаться от него так же трудно, как от перекусов в сети быстрого питания. Когда привык листать новостные ресурсы и паблики с лёгкой подачей информации, первое время придётся заставить себя читать хотя бы художественную литературу, не говоря уж о профессиональной.

Читать еще:  «Чего ноешь» – депрессия и право на помощь

Но, когда вы всё-таки решитесь на этот шаг и удалите из своей жизни всё, что связано с «новостями широкого потребления», очень скоро почувствуете все преимущества: изменится само мышление и освободится больше времени для действительно полезных вещей.

А как вы относитесь к чтению новостей?

Три причины, почему чтение книг не так полезно, как вы думали

Поделиться:

Никогда б не подумала, что я, выросший в библиотеке человек, напишу такие строки. Но, с точки зрения психологии, маниакальная любовь к чтению — занятие совсем не такое позитивное, как мне представлялось.

Если ваш ребенок совсем не читает книг, может быть, это к лучшему. Часто взрослые считают, что тихие дети, читающие книги, — это хорошо. Но это не совсем так. Эрудиция и эмпатия, которые дает чтение, — это замечательно. Но, помимо этого, у книг есть серьезные побочные эффекты. Гораздо серьезнее, чем у компьютерной зависимости.

1. Уход от реальности

Дети, с головой уходящие в книги, — это дети, переживающие стресс. Это та же виртуальная реальность, только в фантазиях, а поэтому она сильнее компьютерной зависимости. Можно создавать свои миры и жить в них, не соприкасаясь с реальным миром. Можно делать действия на автомате и быть внутри книги, внутри выдуманного мира, жить жизнью несуществующих героев. Многие дети, вырастая, ищут себе более уютные миры. Отсюда — одиночество, неврозы и все виды зависимости. В реальности все не так ярко, не так красиво, не так идеально. Людям нужен иной мир, иные отношения, как в книжке. Став взрослыми, они сами их себе придумывают, идеализируя окружающих либо надумывая сюжеты. Но все идет не по сценарию. От этого — боль и разочарования.

Лекарство от этого — идти на улицу, дружить с реальными людьми, общаться. Заниматься совместными играми и проектами. Разбивать колени и получать ссадины. Один реальный друг стоит тысячи прочитанных книг. Один реальный проект и реальная победа в миллион раз крупнее книжной и вымышленной.

2. Ложные установки

Книги, увы, дарят ложное понимание того, что ты все знаешь об отношениях между людьми. И в большинстве случаев в этих отношениях кто-то должен страдать. Это и понятно, основной закон драматургии: пока герой борется, мы готовы следить за его восхождением. А вспомните хотя бы одну счастливую женщину в российских произведениях? Все они как-то весьма извращенно понимают любовь и отношения — это либо чрезмерные страсти, либо жертвы. А мужчины сплошь глупцы, подлецы, развратители или кающиеся грешники. Жертвы в литературе идеализируются, а подлецы осуждаются. Но нигде не описано, что эти сценарии не обязательны к исполнению и вам совсем не нужно принимать это как модель поведения! Детская психика об этом не знает и не может критично воспринимать те образы, которые несут увлекательные книги. А учителя цементируют эти модели своим поведением. Письмо Татьяны, пыл Анны Карениной, глупость Екатерины и Елизаветы, страдания Болконского, Раскольникова и других. Дети понимают это буквально: раз обществом принимается такая литература, значит, и принимается такое поведение. И начинают копировать любимых героев, ассоциируя себя с ними, выбирая модель поведения, одобряемую обществом.

Но в жизни все может быть гораздо прекраснее и гармоничнее. Страдать — не обязательное условие отношений с миром! Но об этом так мало книг!

И даже сказки, увы, не так безобидны, как кажутся на первый взгляд. Об этом подробнее — Эрик Берн и «Игры, в которые играют люди».

3. Односторонний взгляд на мир

Книга — проекция и продукт одного человека, не всегда здорового. Не хочу сказать, что все авторы больны, но большинство через творчество выражают свою чрезмерную боль и ранимость и заражают этим окружающих. Однажды мы устроили марафон #учустихи. Нужно было 21 день учить по одному стихотворению. Как вы думаете, сколько жизнеутверждающих строк удалось найти? А сколько депрессивных, вызывающих мысли о самоубийстве? У меня, взрослого человека, пробегали мурашки по телу и портилось настроение. Не зря на сайтах стихов публикуют рекламу седативных препаратов и телефонов доверия. Вы действительно хотите, чтобы на незрелую детскую психику обрушилась вся боль невротиков, алкоголиков и наркоманов всех времен? Каким бы ни был прекрасным слог, как бы ни были восхитительны сюжеты, но дети эту боль проживают вместе с героями. При этом они считают подобное поведение и мысли нормой! А свое состояние гармонии и спокойствия — чем-то странным. «Как-то слишком гладко все, а где же страдания, которые так украшают человека?» — вопрошают выросшие дети и начинают создавать себе проблемы. Хотя зачастую для этого нет предпосылок.

Поэтому, дорогие родители, может быть, и не стоит отчаиваться и заставлять детей читать. Разве что энциклопедии. Безусловно, нон-фикшн и научно-популярная литература лишены вышеперечисленных свойств, помимо однобокости точки зрения.

Но если уж читать, то обязательно обсуждать, давать оценку героям и проводить аналогии с реальной жизнью. Кто ведет себя так же? Почему? Нужно ли такое поведение? Почему общество одобряет или осуждает такое поведение? В чем была ошибка героя? Помогать детям осознать, что поведение героев далеко не эталон. Что так вести себя не нужно в любом случае. Разбирать не по-школьному «что хотел сказать автор», а в рамках здоровых отношений.

Читать еще:  «Христос – просто человек» и все ли попадут в рай. 5 мифов о Боге

А также необходимо выводить ребенка из грез: если вы видите, что каждую свободную секунду ребенок проводит с книгой, игнорирует детское общество для того, чтобы подольше почитать, — увы, это тревожный признак. Хотя большинство родителей и учителей воскликнут иначе. В этом случае нужны шумные игры, прогулки, уличная активность.

Мы с коллегами попробовали найти художественные книги о здоровых отношениях. Это было непросто. У меня получился список всего из трех книг, и далеко не потому, что прочитано мало. Скорее наоборот. Буду благодарна, если вы сможете дополнить этот список чем-то еще:

  1. Виктор Драгунский, «Денискины рассказы» — мальчик из хорошей здоровой семьи исследует мир.
  2. Николай Носов — его цикл рассказов о самостоятельном опыте детей весьма забавен, и происходит вдали от взрослых.
  3. Рэй Брэдбери, «Вино из одуванчиков» — дети и их семья ценят прекрасные мгновения жизни. Запах срезанной травы, цвет и вкус золотистого вина, нагретого солнцем луга. Они совершают открытия о том, что они живые, что у друзей глаза зеленые и что даже теннисные туфли могут помогать бегу, что, когда ты чего-то хочешь, весь мир помогает тебе в твоих стремлениях. И только несколько новелл там о жестокости мира некоторых людей.

Не кидайте в меня помидорами — мол, современные дети и так не читают. В чем-то они существенно здоровее читающих нас. И на словарном запасе, как я успела заметить, работая с нечитающими подростками, это совсем не отражается.

И помните: каждая прочитанная книга необратимо меняет сознание.

О пользе чтения. 10 причин регулярно читать

Ученые давно выяснили как сохранить ясность ума на протяжении всей жизни: нужно постоянно развивать свой мозг. Один из лучших способов делать это — регулярно и вдумчиво читать. Сегодня люди слишком заняты и все реже находят время для чтения. Ведь намного проще отдыхать, взяв в руки пульт от телевизора или открыв ноутбук, погрузившись в виртуальную реальность компьютерных игр. Однако у людей читающих выше шанс построить успешную карьеру, лучшие отношения в семье, они выглядят моложе и дольше живут.

Вот еще 10 причин, почему читать книги полезно:

1. Чтение книг увеличивает словарный запас

Когда вы читаете произведения разных жанров, то сталкиваетесь со словами, которые обычно не используются в повседневной речи. Если какое-то слово вам незнакомо, совсем не обязательно искать в словаре его определение. Иногда о значении термина можно понять по содержанию. Чтение помогает не только в увеличении словарного запаса, но и повышает вашу общую грамотность.

2. Чтение помогает общаться с людьми

За счет чтения повышается не только грамотность, но и ваши речевые навыки — способность четко, ясно и красиво формулировать свои мысли. Уже после прочтения нескольких классических произведений в вас повысится талант рассказчика. Вы станете более интересным собеседником, производя особенно большое впечатление на тех людей, которые не читают вообще.

3. Чтение добавляет уверенности

Чтение книг делает нас более уверенными. Когда в разговоре мы демонстрируем высокую эрудицию и глубокое знание того или иного предмета, то невольно ведем себя более уверенно и собранно. А признание окружающими ваших познаний положительно сказывается на самооценке.

4. Чтение снижает стресс

В современном мире избавления от стресса — основная забота многих людей. Богатство и ритмика книжного текста имеет свойство успокаивать психику и освобождать организм от стресса. Особенно помогает в этом регулярное чтение перед сном.

5. Чтение развивает память и мышление

Одно из важных преимуществ чтения книг — это тот положительный эффект, который оно оказывает на наше мышление. При чтении мы больше рассуждаем, чтобы понять ту или иную идею произведения. Мы обычно представляем много деталей: персонажей, их одежду, окружающие предметы. Также необходимо помнить множество вещей, которые нужны для понимания произведения. Это тренирует память и логику.

6. Чтение защищает от болезни Альцгеймера

По данным научных исследований, чтение действительно защищает от заболеваний мозга. Когда вы читаете, активность мозга увеличивается и постоянно находится в тонусе, что улучшает его состояние.

7. Чтение делает моложе

Давно доказано, что организм человека стареет быстрее, когда стареет мозг. Чтение заставляет ваш мозг постоянно работать, в результате ваша старость отодвигается.

8. Чтение делает нас более творческими

Креативные люди могут генерировать сразу несколько отличных идей. Откуда их можно взять? Из книг. Читая произведение, вы можете почерпнуть оттуда массу идей, которые впоследствии воплотить в жизнь.

9. Чтение улучшает сон

Если вы систематически будете читать перед сном, то вскоре организм привыкнет к этому, и тогда чтение станет своеобразным сигналом для организма, который говорит о скором отходе ко сну. Таким образом вы не только улучшите свой сон, но и утром будете чувствовать себя бодрее.

10. Чтение улучшает концентрацию

При чтении необходимо сконцентрироваться на содержании произведения, не отвлекаясь на посторонние предметы. Этот навык очень полезен при любой другой деятельности. Также чтение книг развивает объективность и способность принимать взвешенные решения.

Читать еще:  Донбасс: как община разрушенного храма помогает людям

10 честных причин, почему вы несчастны в отношениях

Не все отношения одинаковы, и не все они ведут к «жили они долго и счастливо». То, что у вас завязались с кем-то отношения, еще не значит, что вы непременно обретете счастье с этим человеком. Есть множество факторов, которые способны сделать отношения счастливыми… или несчастными.

Да-да, порой все идет совершенно не так, как вам бы этого хотелось. И учитывая то, что этих факторов очень много, понять, какой именно из них в ответе за то, что вы несчастны, может быть сложно. Конечно же, вы готовы пойти на все (или почти на все), чтобы избавиться от этого ощущения неудовлетворенности, но что, если вы недостаточно знаете сами себя, чтобы понять, какая именно проблема так досаждает?

Потому что если вы начали задумываться над всеми этими вопросами, то да, вы действительно застряли в негативной ситуации, и, конечно же, хотите вновь обрести счастье. Вы не знаете, решит ли ваши проблемы разрыв отношений и не хотите сходу решаться на подобный шаг, рискуя привлечь еще больше несчастья в свою жизнь. Но что же вызывает это несчастье? Иногда истина может, образно говоря, танцевать «ламбаду» прямо у вас на глазах, и при этом, благодаря присущему нам упрямству, мы упорно отказываемся взглянуть ей в лицо.

Итак, вот те 10 причин, на которые мы часто закрываем глаза, но которые делают нас очень несчастными в отношениях:

1. Вы попросту перестали вкладывать в отношения усилия и энергию.

Когда вы только вступаете в отношения, то и вы, и партнер работаете над ними в полную силу. Вы крепко сжимаете в объятьях свою новообретенную любовь и готовы на все, чтобы удержать ее. Однако по мере того, как острота чувств угасает, любимый человек становится все более привычным, вы можете начать воспринимать его как должное. И именно это может быть причиной того, почему ваши отношения с ним не приносят такого же чувства удовлетворения и наполненности, как раньше.

2. Страх ответственности.

Если вы осознали, что увязли в ситуации «секса по дружбе», это может означать, что вы попросту боитесь серьезных отношений и связанной с ними ответственности. Вы хотите иметь все преимущества романтических отношений, но не желаете брать на себя ответственность за них. И именно страх ответственности делает вас несчастным человеком.

3. Вы из тех, кого называют нарциссами.

Нарциссы редко бывают счастливы в отношениях — прежде всего потому, что они не позволяют себе влюбиться по-настоящему. Если вы — нарцисс, то вы слишком любите себя, чтобы полюбить в полной мере кого-то другого. Недостаток альтруизма и самоотверженности — вот что делает вас настолько несчастным человеком.

4. Вы слишком скучный человек.

Если вы хотите, чтобы у отношений появился шанс, вам нужно расширить круг увлечений и умений. Если ваши интересы ограничиваются одной-двумя вещами, вы можете казаться окружающим очень скучным человеком. И, возможно, как раз эта скука и является источником проблем в ваших отношениях.

5. Вы слишком увлеклись современными технологиями.

Вы забыли о радости настоящего общения лицом к лицу. Вся ваша жизнь проходит перед компьютерным экраном или экраном смартфона. Вы постоянно присутствуете в виртуальном мире и отсутствуете в реальном. Не замечаете тех, кто находится рядом с вами, потому что увлечены кем-то за тридевять земель.

6. Вы лишены элементарной вежливости и уважения к другим людям.

Если вы ведете себя с партнером грубо и неуважительно, то никогда не заслужите его уважения. А когда, казалось бы, самый близкий человек в вашей жизни совершенно не уважает, то вы определенно не будете счастливы в таких отношениях. Никогда.

7. Вы не позволяете себе поддаваться эмоциям.

Да-да, вы пытаетесь защититься от боли, запрещая себе чувствовать. Но поступая подобным образом, вы лишаете себя возможности чувствовать не только боль, но и счастье, радость, восхищение, удовлетворение… Вы не должны терять контакт с собственными эмоциями, даже если для этого вам придется принимать как хорошее, так и плохое.

8. Вы слишком часто думаете о том, чего вам не хватает.

Вы не можете обрести счастье в нынешних отношениях потому, что слишком увлечены размышлениями о всех прочих людях, с которыми могли бы встречаться вместо этого партнера. Иногда бывает так, что с вами рядом уже сидит ваша настоящая «вторая половинка», но вы насколько привыкли воспринимать ее, как часть фона, что попросту не видите этого. Помните о поговорке: «Хорошо там, где нас нет».

9. Вы не умеете поддерживать глубокий и осмысленный разговор.

Основой здоровых и счастливых отношений всегда являлось умение общаться на важные и интересные темы. А если вы сводите каждый разговор к фразам ни о чем, то вы никогда не сможете установить с партнером настоящую глубинную связь — а без этого отношения обречены на неудачу.

10. Вы слишком разочаровались в отношениях в целом.

Возможно, вам пришлось пройти через токсичные отношения. Вы слишком часто ошибались и обжигались, и ваша душа все еще покрыта эмоциональными ранами. Дайте себе немного времени на то, чтобы прийти в себя, прежде чем прыгать в омут новых отношений.

Новое видео:

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector